[100자평] 어서 와요, 달평 씨

어서 와요, 달평 씨 ㅣ 그림책이 참 좋아 82
신민재 지음 / 책읽는곰 / 2021년 8월

사랑스러운 우렁 각시, 달평씨! 우리집에도 놀러와요^^

여성 완벽주의자에 대한 책

그럭저럭 살고 싶지 않다면 당신이 옳은 겁니다
캐서린 모건 셰플러 지음, 박선령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 9월

완벽주의도 5가지 유형이 있다. 

전형정, 열정형, 낭만형, 난잡형, 게으른 완벽주의. 나는 난잡형 완벽주의자다. 자기가 쓴 첫 문장에 감탄하며 17개쯤 더 쓴다. 심지어 그 문장 하나하나에 전부 애착을 느낀다. 눈에 넣어 안 아픈 자식 없듯이 자기가 쓴 문장 중에서 하나만 선택하지 못한다. 

나 같기도 하다. 난 그다지 완벽주의 성향이 아니라고 생각했는데 우리 모두 그런 경향이 조금씩 있나 보다. 

난잡형 완벽주의자는 아이디어의 가장 초기 단계부터 소문내는 것을 뿌끄러워하지 않는다. 다른 사람에게 자신의 목표를 선언하는 게 떳떳하다고 느껴질 만큼 충분한 견인력을 얻기 전까지는 자기가 하려는 일을 숨기는 낭만형 완벽주의자와는 다르다. 전형적 완벽주의자와 다르게 난잡형 완벽주의자는 규율을 중시하는 사람이 아니기 때문에 규율에 전혀 신경 쓰지 않는다. 

맞다. 시작하는 게 두렵지 않다. 오히려 끝이 깔끔하지 못한 것 같다. 관심사가 다양해서 하나를 끈질기게 하지 못한다. 

문서 저장 예시를 보고 빵터졌다.

개 산책 사업 계획

개 산책 사업 계획 2

개 산채 사업 계획 휴가 이후

개 산책 사업 계획 신규

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계 산책 사업 계획 최종

바로 내 폴더를 보는 것 같다..ㅎㅎ

아직 우리 사회에서 재능있는 여자, 능력 있는 여성, 창의적인 여성의 살모가 생활 방식을 설명하는 것은 거의 없다.(클라리사 핀콜라 에스테스)

자기 연민이 우리가 가진 가장 큰 힘이며 그것이 우리의 삶을 바꿀 것이라는 말이 좋았다. 

자기 연민을 갖자! 자기 연민은 고통을 인정하고, 관점을 유지하고, 친절하게 행동하는 것 같은 회복력 기술이다. 

 #그럭저럭살고싶지않다면당신이옳은겁니다 #자기계발서 #번아웃 #심리상담 #완벽주의 

[100자평] 사라지는 물고기

사라지는 물고기 - 지구사랑 환경이야기 4
킴 미셀 토프트.앨런 시더 지음, 킴 미셀 토프트 그림, 윤나래 옮김 / 다섯수레 / 2006년 1월

산호초가 사라지면 바닷 생명이 사라진다.

[100자평] 심해 동물 대탐험

심해 동물 대탐험 - 팀 플래너리 박사님이 들려주는 신기한 바닷속 세상 이야기 ㅣ 동물 대탐험
팀 플래너리 지음, 샘 콜드웰 그림, 천미나 옮김, 박시룡 감수 / 별숲 / 2022년 8월

흥미로운 심해의 세계, 해구, 심연, 어비스, 마귀상어, 흡혈오징어, 보석오징어, 유리해면, 바다눈, 좀비벌레.

마흔은 과정의 나이지 결과의 나이가 아니다

김미경의 마흔 수업 - 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한
김미경 지음 / 어웨이크북스 / 2023년 2월

60대 언니가 40대 동생에게 들려주는 이야기. 나도 40대가 되었을 때 주변 언니들에게 물어봤다. 40대가 되니 뭐가 좋냐고? 그런데 대부분 비슷한 40대라 딱히 해주는 이야기가 없었다. 역시 이런 이야기를 60대에 물어봤어야하는데. 

저자는 마흔에 눈물을 펑펑 쏟았다고 한다. 그때 필요한 것은 조언과 충고가 아니라 '지금 잘하고 있고, 지금처럼만 하면 되니 걱장 말라'는 위로의 말이었다. 그래서 이 책을 썼다.

읽으면서 용기도 얻었다.

주요 내용은 다음과 같다:

50~60대에 어떤 일을 하는가, 내가 정말 가치가 있다고 생각하는 일을 하는가, 하고 싶은 일을 하면서 돈을 벌고 있느냐가 존엄성과 즉각적으로 연결된다.

마흔이 되었으면 자신만의 인생해석집을 만들어라

예: 청소란 영혼의 질서를 잡는 행위다. 

#굿짹월드_내책상

나만의 책상의 중요성 

다양한 인간 관계를 만들어라: 무조건적인 사랑, 친구, 사회 네트워크, 연인

행복의 조건(로버트 월딩거) : 인간관계에서 느끼는 안정감, 행복가밍 노후의 건강과 삶의 질에 더 많은 영향을 미침

좋은 습관을 만들어라

오랫동안 몰입하고 슬럼프를 견디면서 단 하나의 목표를 이루려면 강한 성장 근육이 필요하다.

커뮤니티를 만들어라 (취미, 공감, 가치)

추진력과 열정으로 과거와 미래를 연결하며 치열하게 오늘을 살아내고 있는 40대에게, 나는 이 이야기를 꼭 해주고 싶다. 단군 이래 가장 열심히 사는 '갓생 1세대'는 바로 당신이라고. 지난 20여 년간 실력으로 스스로를 증명하며 다져온 내공을 무시하지 말라고. 그 힘으로 당신은 자신이 원하는 어떤 삶도 시작할 수 있다고 말이다. 

회사에 고용된 것이 아니라, 나를 회사에 임대했다고 생각해라. 217쪽 - P217

프로젝트를 시작한 날이 당신의 창립일이다. 1인 기업이 되어 경제적 자유를 얻고 멋진 세컨드 라이프를 만들고 싶다면 창립일부터 정하자. 249쪽 - P249

요즘 같은 디지털 세상에서 나를 확장시키려면 나 하나만으로 부족하다. 메타버스의 아바타처럼 나의 부캐가 같이 움직여줘야 시너지가 생긴다. 인스타그램과 블로그, 유튜브, 제페토 등 디지털 공간에서 각각의 닉네임으로 불리는 나의 부캐들이 있어야 내가 자는 시간에도 아바타들이 활동하면서 나를 세상에 드러내고 새로운 기회와 연결될 수 있다. 288쪽 - P288