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벌거벗은 정신력 - 행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 1월
평점 :
저자는 자신의 우울증에 대해 더 알고 싶어 시작한 여정이다.
여러 의사와 전문가를 만나면서 이 책을 완성했다.
우울증은 단지 뇌의 문제만이 아니고 사회적 심리적 문제라는 결론을 내린다.
불행과 고통을 부르는 7가지 상실
1. 무의미한 노동
2. 무관심한 개인
3. 무가치한 경쟁
4. 무의식적인 회피
5. 무력화시키는 사회
6. 무감각한 환경
7. 무방비한 미래
삶의 가치를 회복하는 7가지 연결
1. 타인과의 연결
2. 자연과의 연결
3. 의미 있는 일과의 연결
4. 자기 가치와의 연결
5. 열린 의식과의 연결
6. 공감과 관심으로의 연결
7. 미래로의 연결
결국 저자는 연대와 공동체, 자연을 강조한다.
자본주의적 가치를 설파하는 광고를 멀리하고, 외형적 가치보다 내면적 가치에 더 귀기울이라고 한다.
프레카리아트 Precariat Precarious + proletariat 프롤레타리아가 직업을 가진 육체노동자 집단이라면 프레카리아트는 안정적인 직업을 가지지 못하는 만성적으로 불안정한 사람들의 유동적 집단. - P215
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