[독서-877] K홀릭 - 세계를 뒤흔든 대한민국의 힘

K홀릭 - 세계를 뒤흔든 대한민국의 힘
장대환 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 9월

"K-홀릭"은 세계에서 활약하는 한국인과 한국 문화의 힘을 다루고 있다. 책의 내용은 외국인이 신기해하는 한국인의 삶, 세계에서 활약하는 한국인, K-문화의 힘, 불이 꺼지지 않는 대한민국, 불가능을 가능으로 만든 K-기업 이렇게 다섯 부분으로 구성되어 있다. 각 부분마다 한국의 독특한 측면을 다루고 있어 다양한 시각으로 대한민국을 살펴볼 수 있다. 이 책을 통해 세계를 뒤흔든 대한민국의 힘을 살펴보자.

이전에 세계인이 볼 때 한국은 아시아 변방의 나라였고 어디에 위치하고 있는지도 잘 몰랐다. 88올림픽과 2002월드컵을 성공적으로 치르면서 세계에 한국을 알렸다. 그 이후에 스포츠, 예술, 과학, 의학, 그리고 엔터테인먼트 분야에서 우리도 세계무대에서 무언가를 할 수 있다는 자신감을 갖게 되었다. 다양한 분야에서 활약하며 이름을 알리는 한국인들의 이야기를 듣는 것은 매번 자랑스럽게 여겨진다.

팬데믹 위기로 인해 많은 것이 변화하였고, 특히 K-방역의 성공은 한류의 힘을 더욱 강화시켰다. 우리나라뿐만 아니라 세계인들은 외출을 줄이게 되었고 집안에서 보다 많은 시간을 보내게 되었다. 유튜브와 OTT로 제작된 K-문화의 다양한 콘텐츠가 국경 없이 세계인들에게 전달이 되었고 K-팝과 K-드라마는 한국 문화의 세계적인 영향력을 증명하였다. 한류가 일시적인 현상이 아니라 이제는 거대한 열풍으로 전 세계를 흔들고 있다.

이 책에서는 한국에서 일상적인 경험이 다른 나라에서는 어떻게 비치는지에 대해 이야기한다. 무선 인터넷, 편리한 배송 문화, 의료 서비스, 대중교통과 같은 우리의 일상적인 모습은 외국인들에게는 선망의 대상이다. K 문화의 다양한 측면을 다루며, 영화, 문화, 태권도, 웹툰 등으로 한국의 문화적 영향력을 보여준다. 한국 음식, 전세 문화, 대중교통의 편의성 등 한국의 생활 문화가 다른 나라에서 볼 때 모두가 특별한 것들이다. 

한국인들은 익숙해진 일상의 생활양식이 외국 사람에게는 신기하게 보이고 새로운 경험으로 여긴다. 유튜브나 뉴스에서도 흔히 접한 이야기로 우리는 카페나 음식점에서 핸드폰을 자리에 두고서 화장실을 다녀올 수 있다. 우리는 당연한 일이라고 생각하지만 손에 들고 있는 핸드폰도 훔쳐 가려고 하는 다른 나라에서는 상상을 할 수 없는 행동이다. 그리고 현관 앞에 택배가 놓여 있는 것이나 저녁시간에 어두워진 거리를 두려움 없이 다니는 것도 신기해한다. 

이 책에서는 한국 문화의 다양성과 성공적인 내용들을 소개하면서 한류의 성과를 잘 정리하였다. 한국 문화의 글로벌한 영향력을 이해하는 데 도움이 된다. 한국의 다양한 분야에서의 성과를 새롭게 인식하고 그에 대한 자부심을 갖게 한다. "K"의 잠재력을 다시 생각해 보게 한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-876] 우리 뇌는 어떻게 창조하는가 - 인공지능과 뇌과학

우리 뇌는 어떻게 창조하는가 - 인공지능과 뇌과학으로 본 인간의 호기심과 창의성의 기원
다이코쿠 다츠야 지음, 김정환 옮김 / 예문아카이브 / 2023년 8월

"우리 뇌는 어떻게 창조하는가"는 뇌과학과 인지심리학을 통해 창조성의 원리와 특성을 다루며, 이를 통해 인간과 인공지능의 미래 협력을 모색한다. 이 책은 과학 서적이지만 누구나 쉽게 이해할 수 있게 집필되었다. 뇌과학 원리를 통해 인공지능과의 협력을 모색하며, 뇌의 통계 학습이 개성과 창의성을 형성하는 과정을 해부한다.

뇌과학과 인지심리학을 통해 창조성의 핵심을 다루며, 인간과 인공지능의 미래 협력을 모색하는 데 도움이 된다. 인공지능과의 협력을 바탕으로 우리는 창조성을 자극하고 향상시키며 인공지능과 함께 더 나은 미래를 구축할 수 있다. 인공지능이 발전하는 시대에 우리가 가지고 있는 유일한 장점은 뇌의 창조적 역할이 아닐까 한다. 인공지능 시대에 인간의 창의성을 유지하고 개인적인 재능을 발전시켜야 한다. 이 책에서는 '흔들림'의 개념을 통해 인간의 창조성을 끌어내는 과정을 설명한다. 

뇌는 인류의 문명과 성장에 중요한 역할을 해왔다. 뇌과학과 인지심리학은 서로 다른 관점에서 인간의 뇌 활동을 연구하지만, 이들이 함께 다양한 정보를 제공하고 서로 보완한다는 점에서 큰 가치를 지니고 있다. "흔들림"은 저자가 인간의 창조성을 이끌어내는 원리로 설명하며, 이것이 인공지능과의 차별화된 능력이라고 주장한다. 미래에는 인간과 인공지능이 서로 협력하는 관계로 성장할 수 있을 것이라고 제시하며, 창조성은 확산적 사고와 관련이 있다고 설명한다.

이 책은 뇌의 동작 원리를 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 개인적인 재능을 개발하고 창의성을 유지하는 데 유용한 통찰을 제공한다. 인공지능 시대에 우리 뇌의 흔들림을 이해하고 활용함으로써 미래를 준비하는 데 도움이 될 것이다. 뇌과학과 관련된 지식 그리고 인공지능에 관심 있는 사람에게 추천한다. 

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-875] 기적의 호르몬 다이어트 - 여성 맞춤 프로젝트

기적의 호르몬 다이어트 - 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
새라 고트프리드 지음, 표미영 옮김 / 레몬한스푼 / 2023년 9월

"기적의 호르몬 다이어트"는 건강과 체중 관리에 대한 새로운 시각을 제시하며, 우리 몸의 신진대사와 호르몬의 중요성을 강조한다. 왜 다이어트가 효과적으로 작동하지 않는지에 대한 의문을 제기하며, 신진대사의 역할과 그 중요성에 대해 설명한다. 신진대사는 우리 몸에서 일어나는 모든 화학 반응을 포함하여 우리의 기분과 칼로리 소모에 영향을 미치는 중요한 역할을 한다. 이 책은 호르몬의 역할과 언어를 배워서 우리의 신진대사를 최적화하여 건강한 체중을 유지하는 방법을 제시한다.

저자는 다양한 건강 계획이 여성의 특별한 요구사항을 고려하지 않고 만들어진다는 문제점을 지적하며, 여성 고유의 생물학적 특성을 존중하고 그에 맞는 건강 전략을 제안한다. "무엇을 먹어야 하는가?"라는 오래된 질문에 대한 저자의 대답은 "호르몬을 위한 음식을 먹어야 한다"이다. 음식은 우리 몸에서 만드는 호르몬의 기반이며, 건강과 신진대사에 중요한 영향을 미친다.

여성들은 다이어트에 대해 민감하게 반응한다. 사회적으로 여성들은 외모에 대한 엄격한 평가를 받을 때가 많으며 자신의 몸매에 대한 관심도 높다. 그래서 여성들은 더욱 다이어트에 집중하고 노력한다. 이 책은 여성들에게 호르몬 균형을 맞추는 방법을 알려주며, 여성의 건강을 개선하고 더 나은 미래를 위한 방법을 알려준다. 

간헐적 단식과 키토제닉 식단을 결합하여 몸의 케톤 생성을 촉진하고 체중 감소에 도움이 될 수 있는 방법을 제시하며, 이러한 변화를 신진대사의 유연성을 향상시키는 데 사용한다고 설명한다. "고트프리드 규칙"은 여러분의 신진대사를 유연하게 만들어주고 건강한 수명과 전반적인 건강 상태 향상을 돕는다. 키토제닉 식이요법과 호르몬 균형의 관계를 강조하며, 이 규칙을 따르면 몸이 지방을 연소하고 면역 체계를 강화할 수 있다.

"나는 몸을 초자연적 존재로부터 빌린 것이라고 생각한다"라는 저자의 말처럼, 이 책은 건강을 돌보는 것이 우리 몸과 마음을 더 나은 상태로 만드는 데 도움이 될 것이라고 강조한다. 건강한 체중 달성 뿐만 아니라 행복한 호르몬, 장 건강, 염증 감소, 편안한 수면 및 정신적 안정을 추구하는 사람들에게 이 책을 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-874] 직장 노예 - 마흔 여덟, 열 번째 퇴사를 준비하다

직장 노예 - 마흔 여덟, 열 번째 퇴사를 준비하다
김형준 지음 / 미다스북스 / 2023년 8월

"직장 노예"는 직장이라는 상황에서 벗어나 자신이 추구하는 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시한다. 절박한 상황에서 벗어나고자 하는 사람들에게 필요한 내용을 담고 있다. 부를 추구하며 투자를 고민하는 직장인들, 불안정한 상황에서 변화를 추구하는 사람들이 이 책의 내용에 공감하고 동기부여를 받을 것이다.

이전과 똑같은 삶을 살면 결국 똑같은 오늘이 주어진다. 지금을 다르게 살아야 다른 인생을 만들 수 있다. '어제보다 조금 더 나은 오늘을 바라는가?' 이 질문은 출퇴근 시 스스로에게 자주 던지는 질문이다. 이 책은 그 질문에 대하여 해답을 찾기 위한 3단계 프로세스를 제시한다. "인식-행동-지속"이라는 3단계 프로세스를 통해 어떻게 하면 삶에 열정을 타오르게 하는지 그 방법을 말해준다. 

저자는 여덟 번의 퇴사와 아홉 번의 입사를 했다. 후회 없는 인생을 위해 생각이 아닌 행동으로 삶을 바꿨다. 저자는 고대 철학에서 영감을 받아 삶을 바꾸는 계기를 찾을 수 있었다. "인식-행동-지속"의 3단계 프로세스는 직장의 노예에서 해방시켜 줄 핵심 도구였던 것 같습니다. 시간에 끌려다니지 않고 퇴근 이후의 시간을 관리했다.

저자는 아직 현재의 직장에서 근무 중이지만, 언젠가는 떠나야 한다는 목표를 가지고 있다. 독서로 생각의 체력을 다졌고 공부로 성공을 위한 준비를 하였다. 여전히 직장에서 근무하면서도 책을 읽고 책을 쓰며 강연을 하고 모임을 운영하고 있다. 삶의 주인으로 살기 위함이다. 

이 책은 직장인뿐만 아니라 많은 사람들에게 적용 가능한 내용을 제공한다. 이 책은 직장인뿐만 아니라 모든 사람들에게 적용 가능한 내용을 알려준다. 퇴직이나 이직을 앞둔 인생의 전환점에 서 있는 사람들, 반복되는 일상에서 벗어나 새로운 도전을 하고 싶어 하는 사람들에게 추천한다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-873] 작게 나누어 생각하기 - 문제를 해결하는 도구

작게 나누어 생각하기 - 문제를 해결하는 단순하고 강력한 도구
스가와라 겐이치 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2023년 9월

"작게 나누어 생각하기"는 업무를 더욱 효율적으로 처리하고 문제를 해결하는 방법을 제시한다. 저자는 항상 열심히 일했지만 성과를 내지 못해 고민을 했다. 그러던 중 복잡한 업무나 문제를 작게 나누는 것으로 해결점이 선명하게 보였다. 이 책은 저자의 그런 경험을 토대로 열심히 노력하면서도 확실하게 성과를 얻을 수 있는 방법을 제시한다. 

저자는 경영자들이 마주하는 다양한 문제를 작게 나누어 스스로 해결할 수 있도록 돕는, 문제 해결 전문가로서 활동하고 있다. 그의 전문성은 뛰어나 시간당 상당한 비용을 지불하는데도 그의 조언을 구하려는 문의가 끊이지 않는다. 문제를 작게 나누는 것으로 문제를 해결할 수 있다고 말한다. 아무리 복잡한 문제라도 작게 쪼개서 나누게 되면, 작게 나눈 문제는 그 본질을 명확하게 보이게 하고, 그것을 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있다고 설명한다. 

문제의 본질을 파악하기 어렵게 만드는 것은 그 크기 때문이다. 문제가 너무 크면 그 안에 뭐가 들어있는지 알기 어렵고, 그로 인해 해결책도 보이지 않는다. 모든 문제에 그 해결책이 숨어있다. 문제를 작게 나누면 여러 조각으로 쪼개져서 작아지게 되고, 이렇게 작아진 문제는 해결 방법을 찾기가 훨씬 쉬워진다.

문제를 작게 나누어 생각하는 방법과 그 과정에서 진짜 중요한 것이 무엇인지 파악하는 과정을 자세히 설명하고 있다. 업무와 관련된 문제 뿐만 아니라 인생의 목표를 달성하고 계획을 세울 때도 작게 나누어 생각하는 방법을 이해를 돕는 그림과 구체적인 사례와 함께 제시한다. 조직과 팀 문제를 해결할 때도 분해 사고를 통해 최선의 답을 찾아내는 방법을 알려준다.

우리는 현재 결과에 따라 평가되는 시대에 살고 있다. 아버지 세대처럼 노력만으로는 성과를 내기 어려운 시대이다. 작게 나누어 생각하는 습관을 가지면 노력과 성과를 연결하는 방법을 알게 된다. 일과 인생의 목표를 성공적으로 이루기 위해 이 책에서 제시하는 방법이 많은 도움이 될 것 같다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.