[독서-1459] THINK CHANGE : AI 시대 정보 보호

THINK CHANGE : AI 시대 정보 보호
백제현 지음 / 잇담북스 / 2025년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"THINK CHANGE : AI 시대 정보 보호"는 인공지능이 전면에 나선 디지털 시대에 ‘정보보호’의 의미를 근본에서 다시 묻는다. 단순한 기술적 대응의 나열을 넘어, 보안의 시작과 끝이 ‘사람의 인식’에서 비롯된다는 점을 말해준다. 고도로 발달한 정보통신 기술이 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 그 이면에서 사이버 위협 역시 나날이 정교하고 교묘해지고 있다. 그런 변화의 소용돌이 한가운데서 우리가 놓치고 있는 중요한 사실을 되짚는다.

저자는 정보보호와 정보보안의 개념부터 다시 짚는다. 전자가 보호받는 정보의 ‘객체’ 관점이라면, 후자는 이를 지키는 ‘주체’의 행동이다. 그리고 이 둘을 연결하는 핵심 고리는 사람의 인식이다. 아무리 정교한 보안 시스템이 구축되어 있더라도, 한 사람의 부주의한 클릭 한 번이 조직 전체를 무력화시킬 수 있다는 사실을 수없이 반복해서 확인하게 된다.

재택근무와 BYOD(Bring Your Own Device)가 일상화된 현실에서 정보 유출의 리스크는 더욱 커지고 있다. 이 책은 현실 속에서 벌어지는 생생한 사례를 통해, 보안이란 얼마나 쉽게 무너질 수 있는지를 여실히 보여준다. 승인되지 않은 프로그램의 설치, 사적인 목적으로 업무용 기기를 활용하는 행위, 취약한 네트워크에의 접속 등이 불러오는 파장은 결코 사소하지 않다.

정보보호란 단지 기술의 문제가 아니라, 각 개인이 자신의 행동과 태도를 성찰하는 인식의 문제임을 반복해 말한다. 정보보호 책임자, 실무자뿐만 아니라 일반 임직원까지도 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있고, 정보보호에 관한 실용성과 현실감을 동시에 갖추고 있다. 스스로를 보호할 줄 아는 사람, 공동체를 지킬 줄 아는 조직, 그리고 사회 전반에 퍼진 보안 인식의 정착이 바로, AI 시대를 안전하게 살아가기 위한 첫걸음이다.

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[독서-1458] 2030년, 알파세대의 퀀텀과 우주

2030년, 알파(Alpha α’)세대의 퀀텀(Quantum AI)과 우주(Space X) - For Kingdom Family Business
김흥진 지음 / 바른북스 / 2025년 1월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"2030년, 알파(Alpha α’)세대의 퀀텀(Quantum AI)과 우주(Space X)"는 다가오는 미래 사회의 청사진을 기술과 세대라는 두 축을 중심으로 면밀히 그려냈다. 미래 기술의 나열을 넘어, 2010년 이후 출생한 ‘알파세대’라는 새로운 주체가 어떠한 방식으로 사회와 경제를 재구성해 나갈지를 심도 있게 탐구한다.

무엇보다 주목할 만한 부분은, 양자컴퓨팅과 인공지능(AI), 그리고 민간 우주 산업의 발전이라는 세 가지 혁신적 기술이 어떤 방식으로 융합될 수 있는지를 구체적으로 제시하고 있다. ‘퀀텀 AI’라 불리는 양자 기반 인공지능의 등장은, 기술적 진보를 넘어 사회 전반의 구조적 변화를 초래할 수 있다는 점에서 주목된다. 기존 AI에 비해 압도적인 연산 성능을 지닌 양자컴퓨터가 결합되며, 다방면에서의 활용 가능성이 급격히 확대되고 있다.

이러한 기술 혁신의 흐름 속에서, 알파세대는 단지 변화의 수용자가 아니라 적극적인 창조자로 등장한다. 디지털 환경에 익숙한 이들은 전통적 사고방식의 틀을 벗어나 융합적, 창의적 접근을 통해 새로운 산업과 생활양식을 만들어 나갈 것으로 전망된다. 창의성이란 기존 질서를 파괴하는 것이 아니라, 기술을 바탕으로 새로운 차원으로 사고를 확장해 나가는 과정이라고 역설하며, 이로 인해 교육과 경영 전략 또한 기존과는 전혀 다른 방향으로 전환되어야 한다.

이 책은 미래 기술과 세대에 대한 통합적 이해를 돕는 데 탁월한 역할을 한다. 기술 기반 사회의 재편이라는 거대한 흐름을 읽고자 하는 독자에게는, 지식 이상의 통찰과 전략을 제공한다. 다가올 시대에 앞서 나가고자 하는 사람에게 추천한다.

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[독서-1457] 슈퍼 호르몬 - 질병 해방과 노화 종말의 서막

슈퍼 호르몬 - 비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막
조영민 지음 / 21세기북스 / 2025년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"슈퍼 호르몬"은 현대인의 삶과 건강을 근본적으로 돌아보게 만든다. 서울대학교병원 내분비대사내과의 조영민 교수가 28년간의 임상 경험과 연구 성과를 바탕으로 집필했다. 최근 전 세계적으로 주목받고 있는 GLP-1 호르몬에 대한 이해를 돕는 데 중점을 두고 있다. GLP-1이 어떻게 혈당을 조절하고, 식욕을 억제하며, 체중을 감소시키는지를 상세히 다루며, ‘비만 치료제’로 떠오른 오젬픽, 위고비, 마운자로 등의 기전과 효과에 대해 과학적으로 접근하고 있다.

GLP-1은 사실 우리 몸속 장에서 자연스럽게 분비되는 호르몬으로, 혈당 조절과 포만감 유도에 핵심적인 역할을 한다. 하지만 이 호르몬이 의학적으로 주목받기 시작한 것은, 인위적인 약제로 개발된 이후부터다. 초기에는 당뇨병 치료제로 출발했지만, 복용자의 체중이 눈에 띄게 감소한다는 부가적인 효과가 발견되면서 비만 치료의 새로운 돌파구로 주목받기 시작했다. 이러한 변화의 과정을 따라가며, 우리가 질병과 노화를 바라보는 관점이 어떻게 달라지고 있는지를 통찰력 있게 설명한다.

흥미로운 점은, GLP-1이 단지 체중 감량에만 국한된 것이 아니라는 사실이다. 이 호르몬은 고혈압, 심혈관 질환, 지방간, 심지어 알츠하이머와 파킨슨병 같은 신경 퇴행성 질환에도 긍정적인 효과를 보일 가능성이 있다. 책에서는 이처럼 ‘대사질환의 슈퍼 해결사’로 떠오르고 있는 GLP-1의 다면적 효능을, 다양한 임상 사례와 연구 데이터를 통해 설명한다. 특히 이 호르몬이 중추신경계에까지 영향을 미쳐, 음식의 ‘인지’만으로도 포만감을 유도한다는 실험 결과는 매우 인상적이다.

GLP-1 제제 역시 메스꺼움, 구토, 역류 등의 부작용을 동반할 수 있으며, 오용 시 건강을 해칠 수도 있음을 경고한다. 그는 치료의 핵심이 약물이 아니라 결국 ‘의지’와 ‘생활 습관’에 있다고 말하며, 식사 순서 조절, 명상, 마음챙김 등 실제 삶에서 적용할 수 있는 건강 관리법도 함께 제안한다. 특히 식이섬유와 단백질 위주의 식사 습관이 GLP-1과 GIP 분비를 자연스럽게 유도하며 혈당을 안정화시키는 데 도움이 된다.

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[독서-1456] 롱 윈 - 찰나의 영광을 넘어 오래 지속되는 승리

롱 윈 - 찰나의 영광을 넘어 오래 지속되는 승리로
캐스 비숍 지음, 정성재 옮김 / 클랩북스 / 2025년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"롱윈(Long Win)"은 성공이라는 단어가 무색할 만큼, 경쟁에 지친 이들에게 일종의 해방감을 안겨주는 책이다. 우리가 무심코 받아들였던 성공과 승리의 의미를 본질부터 되묻고, 사회 전반에 퍼진 경쟁 중심 사고의 위험성을 통찰력 있게 짚어낸다. 한국 사회처럼 1등 지상주의와 단기성과에 매몰된 환경에서는 더욱 강한 울림을 전한다.

우리는 왜 이렇게까지 이겨야만 하는가? 좋은 성적, 좋은 학교, 좋은 직장. 이른바 ‘성공’이라 불리는 삶의 경로는 지나치게 고정적이고, 과도하게 경쟁적이다. 누구도 그 틀 밖의 삶을 쉽게 상상하지 못한다. 저자는 바로 이 지점을 파고든다. 올림픽 은메달리스트였던 그는 스스로 치열한 경쟁의 현장을 살아낸 인물이다. 이 책에서 말하는 ‘롱윈’은 이상적인 이론이 아니라, 실천적 깨달음에서 비롯된 성공 전략이다.

이 책의 핵심 메시지인 ‘롱윈’이란 찰나의 승리를 넘어, 오래 지속되는 가치 있는 성장을 뜻한다. 단기적인 성과에 집착하는 사회에서, 명확한 방향성, 꾸준한 배움, 그리고 타인과의 연결을 통해 장기적인 성공을 설계할 수 있다. 이 세 가지는 단순히 삶의 방식이 아니라, 경쟁 중심 사회를 극복할 수 있는 실질적인 방법이기도 하다.

‘진짜 성공이란 무엇인가’라는 근본적 질문을 통해 자신의 인생 방향성을 재정립하게 만든다. 남이 정해준 기준이 아니라, 진정으로 원하는 삶의 형태를 중심에 두어야 한다는 말은 단순하지만 강력하다. 금메달은 아니더라도, 나에게 의미 있는 도전과 성장이었다면 그 자체로 충분한 가치가 있다는 것을 일깨워준다. 진짜 승리는, 오래도록 지속되는 삶의 방향성과 함께하는 사람들과의 유의미한 연결 속에서 만들어진다.

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[독서-1455] 지독히 돈만 보고 살아라

지독히 돈만 보고 살아라
김주환 지음 / 모티브 / 2025년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"지독히 돈만 보고 살아라"는 제목만 봐도 쉽게 지나칠 수 없는 책이다. 책장을 넘기다 보면, 단지 ‘돈에 집착하라’는 피상적인 메시지를 전하는 것이 아님을 알게되낟. 이 책은 돈을 삶의 중심에 두되, 그 이유와 과정, 그리고 목적까지 치밀하게 설계해야 한다는 철학을 담고 있다. 현실 속에서 스스로를 지켜내고자 하는 이들에게 건네는 실용적인 조언임을 깨닫게 된다.

저자는 무일푼으로 서울에 상경하여, 5평짜리 옥탑방에서 시작하여 빌딩 중개업에 입문했다. 이후 15년동안 한 우물을 파며 단 15년 만에 200억 원대의 자산을 이룬 생생한 경험담을 들려준다. 그의 경험담과 그 안에 담긴 ‘부와 성공의 5대 원칙’은 단순한 성공 스토리가 아니라 돈을 벌기 위해 자신을 다듬고, 단련하고, 변화시킨 한 인간의 치열한 기록이다.

책의 중심에는 자본주의 사회에서 돈의 위치를 재조명하려는 의도가 깔려 있다. 돈이 삶의 전부는 아니지만, 돈이 없을 때 우리의 삶이 얼마나 제약될 수 있는지를 현실적으로 설명한다. 더 나아가, 경제적 자유를 통해 삶의 주도권을 되찾고, 진정으로 의미 있는 일과 관계에 집중할 수 있음을 강조한다. 돈을 좇는 것이 속물적인 일이 아니라, 오히려 자립과 성장의 출발점이 될 수 있다.

자본주의라는 냉정한 무대 위에서 현실을 외면하지 않고 살아가야 할 모든 이들에게, 이 책은 많은 도움이 되어줄 것이다. 경제적 자유를 꿈꾸는 이라면, 그 여정의 시작점에서 이 책을 한 번정도 읽기를 추천한다. 돈을 좇는 것이 부끄러운 일이 아니라, 삶을 선택하고 지켜내는 데 꼭 필요한 일임을 다시금 상기시킨다. 돈에 대한 생각이 바뀌는 순간, 인생의 방향도 달라질 수 있다.

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