귀여운 자수 레시피 A to Z

귀여운 자수 레시피 A to Z
아오키 카즈코 지음, 배혜영 옮김 / 진선아트북 / 2012년 12월

자수란걸 놔본지가 언제인지...

아마 학창시절 가사 실습 시간이 아닐까 싶기도 하고......

물론 바느질이야 늘상 하는거지만, 이렇게 무슨 스티치니 하면서 예쁘게 무언가를 만들어본 지는 무척이나 오래전이다.

결혼 전에 십자수 정도?

그 당시 그 작은 작품을 만들기 위해 며칠을 끙끙거렸던 기억이 떠오르기도 했다.

손에 받아 든 책은 다른 책들과는 제본이 좀 달랐다.

옆으로 된 자그마한 책 한 권이 도착했다.

귀엽고 아담한 책처럼 책 속에는 귀여운 도안들이 가득 들어 있었다.

너무 앙증맞아서 어디에 수를 놓아도 정말 잘 어울릴만한 것들로 말이다.

정말 우리 아이들 옷 한귀퉁이에 수놓아주면 옷이 살만한 도안들도 많이 보였다.

시간이 조금 걸리기는 하겠지만 아이들에게는 하나밖에 없는 작품이 될테네 나름 큰 의미가 될 것도 같다.

책의 목차를 보자니 알파벳이 눈에 띈다.

작품의 순서들이 알파벳 순서에 따라 정리되어져 있다.

A라면 apple, apple mint, anchor, armchair, armadillo

B라면 blue border, bean's bag, bird, button, ballon, butterfly

원하는 도안이 있다면 찾기 쉽도록 되어 있다.

물론 영어 단어를 안다는 전제하에 말이다.

알파벳 순서에 맞게 배열된 도안들이 잘 어울리도록 되어 있어서 작가의 센스를 느끼게 해주기도 했다.

과거에 이렇게 수틀에 끼워넣고 열심히 수를 놓았던 기억이 떠오르는 수틀과 깔끔한 도안이다.

데이지와 함께 있는 D가 무척이나 잘 어울린다.

간단하면서도 분위가 있는 듯 하여 작품으로 만들어 액자에 전시해 놓아도 좋을 듯 하다.

이건 어디에나 장식용으로 수놓으면 정말 화사하고 예쁠 무척이나 마음에 드는 도안이다.

이 도안들은 꼭 사용해보고 싶다.

아마 이건 아들들에게는 좀 곤란할 것 같고, 나만의 소유에 하면 좋을 것 같다.

꽃이지만 너무 화려하지도 않고 은은한 색감도 맘에 들고, 배열도 좋아 보인다.

알파벳이 모두 있어서 이니셜을 세기거나 간단한 문구를 작성하는 데 많은 도움이 될 도안도 있다.

요건 아이들 옷이나 소품에 수놓아주면 좋을 것 같다.

작은 공간이 되겠지만 약간의 수고로움으로 아이들에게도 나에게도 좋은 기억이 될 만한 아이디어인 것 같다.

북유럽 스타일 손뜨개

북유럽 스타일 손뜨개 ㅣ 북유럽 스타일 시리즈
하야시 고토미 지음, 배혜영 옮김 / 진선아트북 / 2012년 10월

겨울이 다가오면 손뜨개가 하고 싶다. 

이번 겨울에는 무얼 떠볼까 생각만 하다가 지나가는 경우가 허다하지만.

작년 겨울만 해도 아이들에게 조끼를 한 벌씩 떠 줄려고 했는데 못했다.

올 겨울에는 꼭 조끼를 떠 주고 싶다.

아이들은 자신들이 원하는 색상과 무늬를 엄마에게 친절하게 알려 준다.

더불어 한 가지가 더 생겼다.

남편이 회사에 앉아 있으면 발목이 시리다고 하니 토시를 떠볼까 한다.

이 책을 보니 마침 괜찮은 무늬가 보여서 찜해 놓은 상태이다.

암워머 도안을 살짝만 바꿔서 토시로 변경해볼 예정인데 잘 될지 모르겠다.

이 책에서 보이는 패턴과 무늬, 그리고 색감들은 이제껏 보아왔던 것들과 많이 달랐다.
그래서 더 눈에 들어 오는 것 같다.

이제껏 보아왔던 무늬들과는 달리 좀 복잡해 보이기는 하지만 직접 해본다면 또 괜찮을 것도 같다.
북유럽 스타일이라서 그런가보다.

일단 책은 얇아서 들고 다니면서 보기에 무리가 없다.

10가지의 손뜨개 방법이 담겨 있고 이 책에 있는 패턴들은 여러 곳에 응용할 수 있을 것 같다.

눈에 번쩍 들어 오는 소품은 바로 비즈를 사용한 암웨어였다.

내가 팔이 길어서 옷 소매들이 짧은 것들이 제법 있는데 암웨어를 응용해서 연결하면 예쁠것 같다는 생각이 든다.

비즈가 들어가서 고급스럽고 깔끔하게 보이기도 한다.

비슷한 용도로 퍼 테이프라는 것이 있는데 소매끝에 달린 풍성한 털같은 느낌이다.

소매부리에 적용한다면 무척 따스하고 좋아보일 방법이다.

방법도 그다지 복잡하지 않아서 또한 마음에 든다.

또 한 가지 여기 저기 응용하기에 괜찮을 법한 소품이 있다.

바로 아이코드뜨기라는 방법인데 대바늘뜨기로 끈을 만든다고 하면 될까나.

알록달록 예쁜 끈들을 단순하게 묶어만 놓아도 멋진 악세사리가 된다.

기본패턴 같은 경우에는 옆에 사진으로 뜨는 방법이 나와 있고,

다른 소품 만들기 같은 것들은 뒤쪽에 만드는 방법이 따로 모아져서 수록되어져 있다.

중간중간에는 코바늘뜨기나 대바늘뜨기의 기본기와 알아두면 좋은 방법들이 추가로 들어 있다.

전문가가 아니기 때문에 한 가지를 할 때마다 열심히 책을 들여다보게 되다보니

이렇게 세세한 부분들까지 나와 있는 책이 필요하다.

촌스럽지 않고 평범하지 않은 소품 무늬를 원한다면 올겨울에는 북유럽 스타일 어떨까 한다.

이지 드로잉 노트 - 사람 그리기

이지 드로잉 노트 : 사람 그리기 ㅣ 이지 드로잉 노트
김충원 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2012년 8월

어렸을 적 나의 취미는 그림이었다. 

빈 공간이나 시간이 날 때면 늘상 낙서를 하고 놀았고, 형제들과의 놀이도 그림으로 만들어서 놀았다.

동그랗게 자른 두꺼운 종이 위에 그림을 그려서 딱지로 만들고, 인형을 그려서 옷입히기 놀이를 했다.

하지만 아이 엄마가 되고 보니 아이들에게 동물이나 자동차 등을 그려 주는 것 말고는 그림 그릴 일이 없었다.

이 책을 보니 왠지 옛날의 기억이 새록새록 나는 것 같아서 반가웠다.

옛날 미술 시간에 인물화를 그리고 보면 왜 그렇게 순정만화의 사람들처럼 생겼던지, 실제 사람처럼 그릴려고 노력했는데 말이다.

이 책으로 인물 드로잉을 좀 배운다면 조금은 더 실제처럼 보이지 않을까 하는 기대감을 갖고 책을 펼쳐 본다.

책을 쭈욱 넘겨 가면서 살펴 보니 인물 드로잉을 위한 여러 과정들이 세세히 담겨져 있었다.

일단 간단한 얼굴 그리기부터 시작하여 몸 전체, 그리고 다양한 동작으로 발전해 나간다.

이제 세세하게 손과 눈, 코, 입,눈썹, 귀, 발 등의 신체 일부도 연습해본다.

저자는 드로잉을 할 때 연필의 단짝 친구인 지우개를 버릴 것을 권한다.

지우개에 의존하면 자꾸 수정하게 되고 그림이 지저분하고 엉뚱하고 재미없어지기 때문이며,

혹시 잘못된 부분이라도 그림의 일부로 인정하고 받아들이라고 말한다.

또 책 속에는 드로잉을 잘하기 위한 여러 가지 방법들이 들어 있다.

책에 직접 그림을 그릴 수 있도록 되어 있는 공간들도 많아서 이 책만 가지고 있으면 손쉽게 연습을 할 수 있다.

혹 책에 있는 공간이 부족한 경우는 다른 종이에 더 많이 연습하도록 조언하고 있다.

또 특징적으로 유명 화가들의 인물 드로잉을 밑그림을 그려 놓고 위에 따라 그려볼 수 있도록 하는 페이지들도 있어서 흥미롭다.

물론 여러 가지 드로잉 기법들도 소개하고 있고 경험해볼 수 있다.

이렇게 여러 가지 방법들을 사용해본다면 나에게 맞는 기법을 더 쉽게 찾을수 있을 것 같다.

저자가 개발한 드로잉이라는 30/30/30 기법도 소개하고 있는데 매일 한 그림에 30초씩, 30개의 그림을, 30일간 계속 그리는 것이란다.

그 기법을 따라하기 위한 자세한 설명도 있어서 한 달간 꾸준히 노력한다면 자신만의 드로잉을 시작할 수 있는 기초 과정이 끝난다고 한다.

마무리를 위한 음영까지 포함되어 있다.

이제 책을 다 살펴 보았으니 실전에 들어가본다.

일단 간단하게 얼굴 그리기까지.

옆에 있는 얼굴을 보고 똑같이 네 번 그리는 건데, 참 많이도 다르다.

아, 지금 보니 그림 두 개가 머리카락의 표현도 덜 되었다.

매끄러운 표현을 위해서는 더 연습하라고 적혀 있다.

같은 그림을 표현한 것인데 완전 다른 네 명의 사람이 되었다.

통통하고 홀쭉하고, 표정도 다르고......

이렇게 간단한 그림도 어렵다는 것을 느낀다.

이 한 권의 책을 다 연습하고 나면 혹시 우리 가족의 그림을 조금은 멋지게 그릴 수 있길 바래본다.

살빠지는 책

살 빠지는 책 - 다욧짱도 실천하는 진짜 다이어트, 거꾸로 다이어트
이금정 지음 / 인더북스 / 2012년 6월

셋째를 낳고 점점 살이 부풀어 오르더니 요 근래에는 정말 눈뜨고 볼 수 없을 정도가 되었다. 

내가 나를 보면서도 이런다.

'도대체 내가 어쩌다가 이렇게 살이 쪘을까?'

이렇게 되고 보니 무슨 옷을 입어도 자신이 없고 자꾸 게을러지고 처져가는 나를 보게 된다.

도저히 안되겠다 싶은 생각이 날마다 드는 시점에서 나의 눈에 띈 책.

제목을 보고는 이렇게 생각했다.

'이 책을 읽기만 하면 살이 빠지는 책이라면 정말 좋을텐데......'

그런 꿈같은 생각을 하면서 읽어 나가는 책 속에는 정말 많은 정보들이 들어 있었다.

일단 이 책을 쓴 저자가 고도비만에서 몸짱이 된 의학박사라는 점이 눈에 들어 왔다.

1장은 비만과 다이어트에 대해서 한 번 쯤 생각해 봐야 할 내용들이 담겨져 있었다.

흔히 생각하듯이 비만이 단순히 게으르고 많이 먹기 때문에 생기는 현상이 아닌 경우도 많이 있다는 것과

다이어트를 하게 되면 몸에 어떤 치명적 위험이 있는지 경고하는 것으로 경각심을 주고 있다.

우리 사회에서 비만자들에 대한 편견이 엄청나게 큰 시점에서 많은 사람들이 읽어두어야 할 내용인 듯 하다.

2장에서는 우리는 우리의 의지대로 먹고 있지 않는 경우가 많다는 것을 사육중이라는 단어로 표현하고 있다.

우리가 먹는 음식에 대해서 여러 가지들을 알아 보는 부분이다.

특이한 것들은 우리가 흔히 몸에 좋다고 이야기하는 된장과 김치, 그리고 한식에 대해서 꼬집는 말들이 많다는 것이다.

또 설탕에 관해서는 여러 가지로 사실을 알려 준다.

이 부분을 읽고 나니 정말 우리가 먹는 음식들 중에서 우리 몸에 이롭지 않은 것들이 대부분이라는 생각이 든다.

3장에서는 다이어트에 대해서 할 말이 많음을 알 수 있다.

이 부분에서 나의 눈을 크게 만들었던 부분, 지금 살쪘다고 날마다 나를 구박하는 남편에게 꼬옥 보여 주고 싶은 부분이 있다.

바로 바로 '어머니는 고생해서 뚱뚱해지셨습니다.'

이 글을 읽으면서 얼마나 수긍할지는 모르겠지만 현재 내가 수면이 부족하다는 말은 맞는 것 같다.

책 속의 어머니보다는 살찔 이유가 훨씬 적기는 하지만 말이다.

새로 알게 된 사실은 잠자기 3시간 이내의 운동은 숙면에 방해가 된다는 사실이다.

차라리 새벽에 하는 10분간의 운동이 더 낫다고 저자는 이야기한다.

4장은 운동에 대해, 5장의 뇌에 대해 쓰여져 있다.

이 책에서 소개하는 방법은 거꾸로 다이어트라고 한다.

따로 책이 출간되어져 있어서 그런지 아주 자세히는 방법이 나와 있지 않지만

간략적인 방법을 봐도 도움이 될 것 같다.

식사 전에 과일을 먼저 먹으라는 말이 많이 와닿았다.

우리도 식사 후에 항상 과일을 먹는데 나 혼자 먼저 과일을 먹고 밥을 먹을까 싶은 생각이 든다.

다이어트.

언젠가는 이 단어와 좀 멀어졌으면 좋겠는데 이 책이 나에게 그런 기회를 제공할지 노력해봐야겠다.

최강의 자기분석

최강의 자기분석 - 당신의 천직을 찾아주는
우메다 사치코 지음, 박주영 옮김 / 알키 / 2012년 2월

많은 사람들이 바라는 일 중에 하나는 자신에게 딱 맞는 일을 찾는 것이다.

물론 나도 예외가 아니기에 이 책을 선택했다.

이제 나이가 중년이 되었는데, 아직도 하고 싶은 일을 찾아 헤매고 있다는 사실이 절망적일려고 하는 시점이었다.

아니 책의 내용을 빌리자면 하고 싶은 일이 아니라, '즐겁게 할 수 있으면서 잘하는 일'을.

전에는 재미가 있거나 잘하거나 둘 중의 하나만 해당이 되어도 성공한 것이 아닐까 하는 생각을 했었다.

하지만 책을 읽어 보니 그건 아닌가보다.

한 가지만 해당이 될 경우, 결국 실패로 끝나는 경우가 많다고 하니 말이다.

그렇다면 이 기회에 나를 잘 분석해서 꼭 딱맞는 일을 찾고 싶다.

다른 사람의 직업을 찾아 주는 것이 일이라고 하니  일단 저자의 소개에서 믿음이 갔다. 

이 책은 5장으로 구성되어져 있다.

분석 과정에 꼭 필요한 워크시트는 31개가 수록되어져 있어서 실질적으로 많이 생각해 볼 수 있는 시간이 된다.

1장에서는 내 인생에서 즐거웠던 순간들을 떠올려보면서 슬슬 시작해본다.

2장은 즐거운 일을 찾는 자기분석 시간이다.

마음 지도, 진짜 즐거움, 즐거움의 구체와, 즐거움의 근원 찾기 등으로 진정한 즐거움이 어디에서 나오는지 깊이 숙고해보게 된다.

3장에서는 나만의 강점 찾기가 본격적으로 시작된다.

나만의 특성 찾기, 만다라로 구체화하기, 진짜 특성 검증......

자기 분석으로 두리뭉실하게 알게 된 나의 강점을 구체적으로 생각해볼 수 잇는 시간이다.

4장은 잘하지 못하는 일 찾기.

노동시간 분석, 참지 못하는 부류의 사람, 직장환경, 조직에 대한 긍지, 사장, 최소한의 생활비, 인정받는 방법.

5장에서는 마지막으로 확실한 나만의 기준을 정해서 맞는 일을 목록으로 정리한 뒤 희망회사를 검색, 분석해 맞는 일을 찾는다.

여기서 최종목표는 내가 어떤 존재였으면 하는지를 아는 것이라고 저자는 말한다.

이 책을 보면서 참 인상깊었던 부분은 내가 잘하지 못하는 일을 찾는데도 잘하는 일을 찾는 것만큼 정성을 쏟아야 한다는 것이다.

보통은 단순하게 좋아하는 것을 찾아서 그 분야의 일을 선택하는 것 같은데, 여기서는 반대의 경우도 아주 꼼꼼히 따져 보았다.

내가 싫어하는 것은 무엇인지 조목조목 세세하게 생각해 볼 수 있는 귀한 시간이 되기도 했다.

너무 막막한 현 시점에서 무언가 기댈 곳이 생긴 느낌이다.

무엇을 시도하건 무엇보다도 나를 잘 아는 것이 최우선임을 절절하게 깨닫게 해 준 책이다.