한동안 맥주는 마시지 않았었다. 2016년 말, 어떤 계기로 좋은 자극을 받고 운동과 함께 몸관리도 다시 할 수 있었고, 대략 2018년까지는 맥주를 거의 마시지 않고 술 자체를 상당히 줄이고 먹는 걸 조절할 수 있었다. 덕분에 허리도 2인치 정도를 줄였는데 당연할 수도 있는 것이 운동은 꾸준히 하면서 먹는 걸 잘 조절했기 때문이다. 그러다가 고객미팅을 이유로 다시 맥주와 술이 늘었고, 아슬아슬하게 조절하던 양이 최근의 이전과 여러 가지 일 때문에 막행막식을 하면서 엉망이 되었다. 이러다가는 다시 예전으로 돌아갈 가능성이 높아서 나름대로 노력을 하고 있는데 생각보다 쉽지가 않다. 운동은 여전하기 때문에 사실상 먹는 것이 문제인데 오전과 오후까지는 문제가 없으나 저녁이 문제가 되는 것이다. 사람이 심심하면 이 나이에 특별히 할 것이 없고 책읽기도 무엇도 신경쓰기 싫을 때 식사를 겸한 안주와 함께 술이 꼬이는 것. 일단 처음부터 한꺼번에 무엇을 하긴 어렵기 때문에 우선은 맥주를 끊어보기로 했고, 장기적으로는 와인에서 위스키같이 양이 적고 금방 취하는 주종으로 갈 생각이다. 배를 줄여야 하므로.
오늘을 벌충하기 위해서 내일은 새벽부터 일찍 근육운동을 하고 gym에 차를 두고 근처의 파크로 걸어간 후 3마일의 뛰기와 걷기를 수행하고 다시 걸어서 gym으로 돌아와서 차를 가져갈 생각이다. 이제는 일터가 집에서 가깝기 때문에 10분이면 출근이 가능한 이점을 최대한 살려 앞으로는 새벽의 운동을 강하게 push하고 늦은 오후와 저녁에는 독서로 이어갈 생각이다. 당분간은 식욕을 억제하기 위해서 퇴근 후 서점으로 가서 자는 시간까지 책을 읽다 들어올 것이다.
그 증거를 남기기 위해, 정확히는 나의 의지대로 실행하기 위해 내일은 서점에서 그간 읽은 것들을 정리하기로 한다. 그리고 정말이지, 내년에는 검도를 다시 시작하고 싶다. 발바닥이 여전히 완전하지는 않지만 그래도 좋은 신발을 신으면 1-2시간 정도 걷고 뛰는데 무리가 없고, 근육량증가와 힘이 좋아진 걸 잘 이용하면 비교적 수월한 귀환(?)이 될 수도 있다. 꿈이지만, 다시 무도를 수련하고 싶다.