걷기. 4마일, 1시간 36분, 444칼로리
등/이두/배. 40분, 347칼로리
걷기. 0.9마일, 38분, 129칼로리
하체/어깨/배. 1시간 9분, 589칼로리
걷기. 1마일 22분, 120칼로리
등/이두 44분 381칼로리
줄넘기 1000회 267칼로리