1/25 화요일

퇴근하기 전에 더 걷고 줄넘기를 하고 싶다.

현재까지는

chest/triceps 1시간 513칼로리

걷기 48분, 2.33마일, 241칼로리

1/24 월요일

걷기. 3.26마일, 347칼로리. 1시간 9분. 쉬는 날.

[100자평] Brothers in Battle, Best of Friends: Two WWII Paratroopers from the Original Band of Brother

Brothers in Battle, Best of Friends: Two WWII Paratroopers from the Original Band of Brothers Tell Their Story (Paperback)
William Guarnere / Berkley Pub Group / 2008년 10월

101st Airborne, 506th, Easy Company의 Babe Heffron과 Bill Guarnere의 회고록. 유쾌하고 슬프고 감동적인 이야기. 장교가 아닌 일반사병의 눈에서 본 비슷하면서도 달리 보이는 이야기.

1/23 일요일

조금 힘들어도 주말 이틀은 무조건.

등/이두. 1시간 4분, 548칼로리

줄넘기 1200회, 17분 322칼로리

ergo자전거. 4마일, 16분, 110칼로리

걷기. 3.02마일, 57분, 362칼로리

1/22 토요일

하체/어깨. 1시간 2분, 536칼로리

걷기 1.43마일, 51분, 186칼로리