가슴/삼두/배. 1시간 17분 664칼로리

걷기 2.86마일, 1시간 4분 305칼로리


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최초의 역사 수메르 - 국내 최초 수메르어 점토판 해독본
김산해 지음 / 휴머니스트 / 2021년 12월
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저자의 책이 딱 세 권만 나온 것이 아쉽다. 어떤 사람은 너무 일찍 사라진다. 고대의 고대에 해당하는 수메르의 역사를 평생 연구한 끝에 나온 이야기 다소 격정적인 현대의 정치를 빗댄 부분도 있지만 한국의 학자가 설형문자를 읽고 연구했다는 사실 그 자체도 감동

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믹스 MIX 18
아다치 미츠루 지음, 강동욱 옮김 / 대원씨아이(만화) / 2022년 4월
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청춘과 야구 (또는 다른 스포츠)를 잘 가지고 노는 작가. 설레임의 강도는 언제나 적절하게. 없었던 멋진 청춘시절의 기시감을 불러일으키는 재주가 출중한 작가. 그래서 그의 만화를 보면 언제나 즐겁다

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책을 불태우다 - 고대 알렉산드리아부터 디지털 아카이브까지, 지식 보존과 파괴의 역사
리처드 오벤든 지음, 이재황 옮김 / 책과함께 / 2022년 1월
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읽는 내내 사라진 수많은 책과 기록물, 특히 고대 문명과 역사의 비밀을 밝혀줄 수 있는 방대한 문서들이 영원히 사라졌음에 마음이 아팠다.

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하체/어깨. 56분 482칼로리. squat을 제대로 하면 다른 건 많이 할 수가 없다. 

걷기 1.4마일 31분 149칼로리


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감은빛 2022-04-20 08:42   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저는 스퀏을 제대로 하면 다른 걸 많이 못하는 수준이 아니라 제대로 걷지도 못해요. ㅎㅎ

transient-guest 2022-04-20 09:16   좋아요 0 | URL
스퀏은 가능하면 주기적으로 해주려고 합니다만 척추에 무리가 갈 수 있어서 아주 조심하고 있습니다 ㅎ 어려운 운동이에요 저도 스퀏 하는 날은 다른 걸 좀 설렁설렁 합니다