[100자평] 거의 모든 것의 역사

거의 모든 것의 역사 - 개역판
빌 브라이슨 지음, 이덕환 옮김 / 까치 / 2020년 4월

빌 브라이슨 특유의 유머는 많이 배제한 매우 진지한 total history이야기. 김영하북클럽 리스트에서 읽은 두 번째 책. 빌 브라이슨의 진가는 역시 ‘발칙한‘시리즈의 코드가 아닌가 싶다

5/15 일요일

어제 미술관을 많이 걸었기에 운동을 하지 못하고 저녁엔 뭘 많이 먹었다.

그걸 빼려고 오늘은 매우 열심히.

걷기 1.22마일 24분 125칼로리

하체/어깨 1시간 1분 525칼로리

줄넘기 1500회 20분 369칼로리. 이것도 계속 하면 더 잘하게 된다.

ergo자전거 4.8마일 20분 130칼로리

하이킹 1시간 30분 4.28마일 603칼로리. 

탈탈 털린 듯, 지금은 거의 늘어진 상태.

[100자평] 새로운 단어를 찾습니다

새로운 단어를 찾습니다 - 4천만 부가 팔린 사전을 만든 사람들
사사키 겐이치 지음, 송태욱 옮김 / 뮤진트리 / 2019년 4월

충동구매한 김영하 북클럽 책들 중 첫번째로 읽음. 사전편찬을 둘러싼 흥미로운 이야기.

5/13 금요일

전날의 여파로 slow하게.

등/이두 47분 409칼로리

걷기 2.41마일 1시간 3분 280칼로리

5/12 목요일

하루의 시작을 운동으로 하면 아주 좋다는 걸 느낀다.

chest/triceps 1시간 7분 579칼로리

런닝머신 달리기/걷기 5.62마일, 1시간 5분, 740칼로리.

달린 거리 4마일 나머지는 걷기. 1년 반 아니면 그 이상 달리기를 제대로 못해고 최근에 거릴 달려보면 1마일이 힘들었었는데 오늘 간만에 처음으로 2.1마일을 시속 6.5마일로 달림. 나머지는 대략 0.5마일 단위로 걷다 달리는 것으로 맞춤. 

줄넘기 1000회 14분 268칼로리

cool down 바깥에서 걷기 0.5마일 11분 53칼로리

점심 걷기. 1,16마일 26분 125칼로리

오후 걷기. 3.05마일 52분 302칼로리