arms only. gym에서 천천히 했으면 좋았을 것을, 시간이 없어서 급하게.
18분 158칼로리
걷기 55분 2.79마일, 297칼로리
하체. 1시간 2분 533칼로리
걷기 2.6마일 54분 284칼로리