하체 39분 337칼로리
상체를 써준다는 정도로 가볍게 복합운동. 44분 383칼로리
걷기 3.73마일 1시간 9분 400칼로리
더운 날씨의 여파로 기운이 빠져 게으르게 낮을 보내고 마침 구름이 잔뜩 낀 이상기후의 저녁이라서 걷기 위해 나갔으나 이번에는 어디선가 산불 (가벼운 vegetation fire정도)이 나서 연기가 내려와 깔린 탓에 집에 들어와야 했다. 2.36마일 42분 242칼로리