7/2 토요일

등/이두 1시간 4분 554칼로리

줄넘기 15분 1000회 287칼로리

걷기 3.78마일, 2시간 4분 472칼로리

[100자평] Sherlock Holmes and the Baker Street Dozen : A Collection of Thirteen Short Stories

Sherlock Holmes and the Baker Street Dozen : A Collection of Thirteen Short Stories (Paperback)
Breese Books Ltd / 1997년 9월

Baker Street Irregulars를 떠올리는 제목이지만 13개의 스토리의 모음집. 즐거운 추리 단막극

[100자평] 나의 이탈리아 인문 기행

나의 이탈리아 인문 기행 ㅣ 나의 인문 기행
서경식 지음, 최재혁 옮김 / 반비 / 2018년 1월

처음엔 새 책인 줄. 읽다 보니 2018년의 기억이 새록새록. 그때보다 네 살을 더 먹고 다시 읽어보는 이 책은 그간 먹은 나이만큼이나 더 가깝게 마음에 들어온다. 처연하고 처절한 기분.

7/1 금요일

새로운 한 달. 새롭게 각오를 하고.

chest/tri/abs 1시간 14분 638칼로리

줄넘기 12분 1000회 217칼로리

걷기 4.13마일 1시간 14분 438칼로리

6/29 수요일

하체/어깨 57분 494칼로리

걷기 3.59마일 1시간 7분 386칼로리

오늘은 아무것도 하지 않고 쉴 예정. 다리도 아프고 몸도 휴식이 필요하다.