1/12 목요일

등/이두 55분 477칼로리

걷기 1.17마일 24분 123칼로리

검도를 하지 못하게 된 후, 2년 정도 몸이 엉망이 된 상태로 지내다가 아주 조금씩 운동을 하는 것으로 몸을 회복하여 여기까지 온 것이 대충 14-5년 정도 된 것 같다. 이젠 나이도 있고 아마도 자세교정이 필요한 단계라서 그런지 늘 어딘가 몸이 아프지만 그래도 할 수 있는 한 최선을 다해서.

[100자평] 띠를 조여라! 청춘의 유도 대항전 7

띠를 조여라! 청춘의 유도 대항전 7
카와이 카츠토시 지음 / 학산문화사(만화) / 2022년 12월

역시 매우 빠르게 성장하는 주인공과 동료들. 심지어 흰 띠의 초심자가 유단자를 한판으로 꺾는 모습까지...(이건 좀 아닌 듯). 아무리 운동천재라고 해도 몇 달 연습한 사람은 평균 3-4년을 열심히 해야 딸 수 있는 유도 초단을 꺾을 수 없다, 적어도 같은 체급이라면. 그래도 ok

1/11 수요일

하체/어깨 53분, 461칼로리

요가 20분 95칼로리

[100자평] 초원 실크로드를 가다

초원 실크로드를 가다
정수일 지음 / 창비 / 2010년 8월

정수일 선생의 책을 완독하기로 결정. 구할 수 있는 것들만이라도 구해볼 생각에서 첫 권을 시작. 기존의 강대국 혹은 서구중심의 사관에서 보다 더 복합적이고 다원적인 문명의 자취를 따라가면서 우리의 고대사 및 그 위치를 함께 생각해보는 길. 보고 듣고 다녀야 시야가 넓어진다는 진리를 봄

1/10 화요일

사무실 및 인근지역이 storm으로 인해 모두 정전이 되어 집에서 일함. 인터넷이 끊긴 건 알고 있었지만 서류작업이라도 하려고 나왔는데 자동문까지 lockdown이 되어 한 시간 정도 관리자가 나와서 수동으로 문을 열어줄 때까지 기다려야 했다. 덕분에 모든 계획이 틀어졌지만 최선을 다하긴 했다.

걷기. 6.1마일 3시간 2분 632칼로리