오전에 출근하여 거의 다섯 시가 되어가는 지금까지 8시간을 straight으로 일했다. 중간에 조금 쉬면서 운동을 할 생각은 했으나 오늘 하루에 두 건의 케이스를 마무리하고자 목표를 잡았고 어깨도 많이 아픈 탓에 일을 했다.
자세가 나빠서 아픈 것인지 운동을 쉬었음에도 불구하고 여전히 어깨가 아프다. 조금 전에 잠깐 걸으면서 몸을 풀어봤지만 몸 전체가 장시간 앉아있는 생활이 평생이었던 탓인지 뒤틀린 느낌이다. 이건 장기적으로 접근해야 할 문제인 것 같다.
잠깐 걷기. 1.43마일, 29분 148칼로리