맨발 걷기 35분 1.14마일 138칼로리
하체 1시간 520칼로리
걷기 2.11마일 38분 212칼로리
맨발 걷기 20분 0.52마일 70칼로리
상체 복합 1시간 13분 637칼로리
treadmill running/walking 30분 2마일 250칼로리
하체 55분 476칼로리