9/9 토요일

chest/shoulder/triceps 1시간 20분 689칼로리

달리기 3마일, 41분 350칼로리

줄넘기 500회 7분 133칼로리

걷기 2.45마일 1시간 1분 282칼로리

9/7 목요일

하체 56분 487칼로리

9/6 수요일

등/이두 1시간 6분 567칼로리

9/5 화요일

걷기 3.67마일, 1시간 16분 384칼로리

마음을 다잡고 더욱 열심히 살아가기 위해서 weigh...

마음을 다잡고 더욱 열심히 살아가기 위해서 weight도 치고 걷고 뛰기도 하고 줄넘기까지 한 후 잠깐 누리는 Peet’s Coffee에서의 cold brew 한 잔