맛의 달인 81 - 이탈리아 대결
카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림 / 대원씨아이(만화) / 2003년 3월
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파르마잔 치즈, 프로슈토, 그리고 몰랐던 다른 생햄까지 지식이 생겼다. 아무리 그래도 프로슈토 계열의 생햄을 즐기는 입맛은 아니지만.

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걷기 3.95마일 1시간 8분 394칼로리


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하체. 1시간 14분 637칼로리

걷기 1.45마일, 26분 145칼로리


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하체 57분 497칼로리

걷기 2.49마일 1시간 281칼로리



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근 열흘만에 등/이두 재개. 덕분에 다시 어깨가 아프다.

등/이두 1시간 10분 608칼로리

Treadmill 런닝 2.17마일 31분 250칼로리

걷기 1.76마일 33분 179칼로리




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