1/23/2024 화요일

하체. 어깨 살살. 1시간 2분 540칼로리

걸을 때 더 운동이 되었으면 해서 무게조끼를 샀는데 20 lbs. 앞뒤로 빽빽하게 1 lbs짜리 모래주머니가 10개씩 꽉꽉 차있는 걸 입고 하체운동을 했더니 다리가 땅땅해졌다. 걸으면 또 무슨 느낌일까 궁금하다. 

요즘은 새벽에 알람이 울리기 조금 전에 눈이 떠진다. 머리속에 새벽 네 시를 넣고 자서 그런가. 그런데 전에 읽다가 냅둔 Lockwood & Co. 첫 권을 주말에 다시 잡고 계속 읽던 것을 새벽 네 시부터 오전 일곱 시까지 읽느라 새벽엔 정작 운동을 가지 못했다. 

[100자평] 맛의 달인 82

맛의 달인 82 - 주먹밥 대결
카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림 / 대원씨아이(만화) / 2003년 5월

몇 가지 에피소드가 섞인 일종의 쉬어가는 권. 주먹밥 에피소드에서 다룬 거창한 일본론은 됐고, 호놀룰루의 이아수메나 마나부에서 파는 오니기리를 먹고 싶다는 생각만 했다

[100자평] 헌책방 기담 수집가 : 두 번째 상자

헌책방 기담 수집가 : 두 번째 상자 ㅣ 헌책방 기담 수집가
윤성근 지음 / 프시케의숲 / 2023년 12월

헌책을 찾는 사연을 책값으로 받아 펴낸 책이 두 번째. 진실과 허구 경계인 듯한 이야기도 있고 감동적인 사연도 있는 이 책이 계속 나와서 한 열 권 정도가 되면 무척 즐겁겠다. 그 정도의 시간이면 나도 한번 정도는 이상북스에 가봤을 것이고 주인장에게 책도 사보았을 정도의 시간이라서

불난 시장에 가서 피해입는 상인들은 안중에도 없이 화...

불난 시장에 가서 피해입는 상인들은 안중에도 없이 화해쇼하는 굥과 아노운…
그것이 현 대한민국 집권세력의 수준

1/22/2024 월요일

워낙 전날 일찍 자서 새벽에 무리없이 일어났으나 비가 너무 많이 오는 것을 핑계로 다시 자버렸다. 운동을 하지 않는 날이라도 새벽에는 무조건 일어날 수 있도록 노력할 것이다.

53분 등/이두 살살. 460칼로리