11/12/2024 화요일

등/이두 54분 469칼로리

[100자평] 나는 미니멀 유목민입니다

나는 미니멀 유목민입니다 - 여행 가방 하나에 담은 미니멀 라이프
박건우 지음 / 길벗 / 2022년 10월

어쩌다 보니 트럼프로 상한 마음을 책과 운동으로 달래고 있다. 시국이 시국이라서 평화로운 삶을 꿈꾸게 되어 여행, 대안의 삶 같은 것에 눈길이 간다. 이렇게 사는 사람도 있구나 싶을만큼 특이해 보이는 저자의 삶과 자세를 따라할 자신은 없지만 보는 것만으로도 다른 관점을 제시한다

[100자평] 나는 걷는다 2

나는 걷는다 2 - 머나먼 사마르칸트 ㅣ 나는 걷는다
베르나르 올리비에 지음, 임수현.고정아 옮김 / 효형출판 / 2022년 4월

이질로 멈춘 지점에서 다시 시작. 중앙아시아에서 다음 권으로. 이건 그냥 집념이라고 밖에 해석할 수가 없다. 그래도 9-11 이전이라서 이게 가능했구나 싶다.

11/10/2024 일요일

chest/shoulder/triceps 1시간 2분 538칼로리

걷기 0.91마일 28분 115칼로리

맨발 걷기 1.52마일 31분 158칼로리

11/9/2024 토요일

하체 1시간 10분 607칼로리

걷기 2.66마일 46분 265칼로리