오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다
린 로시 지음, 서윤정 옮김 / 책이있는풍경 / 2022년 3월

살이 찌고 나니 자연스레 다이어트에 관심은 생겼지만 그렇다고 다이어트를 하는 것은 아닙니다. 이 책을 접하면서 생각해보니 살이 찐 원인 중 하나가 어느 순간 음식을 허겁지겁 먹었다는 생각이 듭니다. 음식을 허겁지겁 먹으면서 살이 찌게 된 것인지 살이 찐 이후에 음식을 허겁지겁 먹었는지는 정확히 기억나지 않지만 허겁지겁 먹는다는 것 자체는 문제란 생각이 드네요. 

어찌보면 음식을 허겁지겁 먹지 말라고 이야기하는 것 같지만 달리 보면 우리 삶에서 여유가 필요하다는 것을 잘 짚어주는 책인 것 같습니다. 스트레스를 받으면서 음식을 막 먹기 시작했던 것 같은데 입에 무언가를 넣으려는 동작을 하기 전에 마음을 가라앉히는 것이 더욱 더 필요함을 느낍니다.

문득 책을 읽으면서 허기가 진다는 것에 대해 생각하게 됩니다. 허기가 진 것이 꼭 배가 고파서라기 보다는 마음이 허할 때도 저는 허기가 진다고 느꼈던 것은 아닐까란 생각을 하게 되었습니다. 마음이 허할 때 뭔가를 입에 자꾸 가져갔던 것 같거든요.

나 스스로가 무언가를 허겁지겁 찾아서 먹으려고 할 때 스스로에게 정말 내가 배가 고픈 것인지 묻는 연습을 하면 좋겠다는 생각을 했습니다. 책에서 이야기하고 있는 마음 챙김이 제대로 이루어진다면 허겁지겁 음식을 대하는 태도는 저도 변화할 수 있을거란 생각이 많이 들었답니다.

책에서 이야기하고 있는 것들 하나 하나씩 우선 내가 당장 할 수 있는 것부터 실천해보면서 저의 삶에 대한 태도에 변화를 꼭 주고 싶네요. 음식을 대하는 자세를 바꿈으로써 제 삶에도 많은 변화가 일어날 것 같다는 기분 좋은 기대를 하게 만들어주는 책이었습니다. 내 마음을 제대로 챙기고 돌보는 연습을 책을 통해 잘 하고 싶습니다.

나는 품격 있게 일한다

나는 품격 있게 일한다
한기연 지음 / 책장속북스 / 2022년 3월

100세 인생 시대에 나는 과연 어떻게 살고 있는지를 생각해보게 만들어주는 책이었습니다. 나이가 들면서 바쁘고 일에 치여 살고 있다는 핑계로 점점 나의 모습을 가꾸는 일에 어느 순간 조금은 소홀해진 것 같아서 마음이 쓰였는데 이 책을 읽으면서 나도 바쁘다고 핑계대지 말고 품격 있게 일하고 싶어지더라고요. 

물론 저자는 워낙 야무지고 일을 빠르게 해내는 성격인 것 같아서 책에 소개된 그녀의 일상 이야기들을 읽으면서 나와는 너무 다른 사람이라는 생각이 들었습니다. 손도 빠르다 보니 집안일을 후딱 헤치우고 나면 이른 저녁쯤에 공허해진다는 말이 저에게는 와닿지 않고 그저 놀랍더라고요. 육아랑 일을 스스로 자처하며 야무지게 해내는 것도 대단하게 느껴졌고요.

체력은 둘째치고 그녀의 열정과 자신의 삶을 가꾸는 모습과 노력이 고스란이 느껴져서 저 역시도 더 이상 핑계를 대면서 나의 아름다움을 가꾸는 노력을 게을리 하지 말아야 겠다는 생각이 많이 들었습니다.

내가 만약 직장인이 아닌 평범한 가정주부였다면 아마도 계속 평범한 가정주부로서의 삶을 이어가지 않았을까 싶습니다. 하지만 저자는 뷰티 서비스업 대표가 되어 자신의 삶을 꾸준히 가꾸는 모습을 보여줍니다. 대표가 되었다는 것도 제 기준에서는 너무나 놀라운데 이보다도 자신의 삶에 대한 열정과 아름다움이 느껴져서 더 대단한 것 같아요.

아침 일찍 일어나서 자신의 외적인 부분들을 세 시간 가꾸는 사람의 모습을 책을 읽으며 상상해보았습니다. 처음에는 그저 단순히 외모를 가꾸는 것들이 떠올려지더라고요. 화장하고 머리하고 그런 것들 말이죠. 점점 자신의 건강을 가꾸기 위해 운동을 하고 그런 부분들도 외적인 부분을 가꾸는 것이라는 생각이 들자 이런 사람이 다른 일은 못할까 싶은 생각에 책 속에 나와 있는 내용들이 공감이 많이 되었습니다. 

100세 시대에 나를 가꾸려는 노력은 계속 되어야함을 책을 읽으면서 계속 생각했습니다. 내면을 가꾸는 것만 중요한 것이 아니라 외면 역시 가꾸는 것이 필요함을 생각하면서 좀 더 부지런히 나를 가꿔야겠네요. 

의미 있는 대화를 나누는 방법

의미 있는 대화를 나누는 방법 - 중요한 주제에 관해 이야기하는 7가지 전략
세라 로젠튤러 지음, 황선영 옮김 / 미래와사람 / 2022년 3월

살면서 타인과 대화를 나누는 것이 얼마나 중요한 일인지 늘 경험하며 하루하루를 보내고 있지만 때로는 이 대화라는 것이 내가 생각한대로 전개되지 않는 경험을 하게 될 때가 종종 있습니다. 나와 대화가 잘 통하는 상대라면 그래도 크게 부담을 갖지 않고도 자연스러운 대화를 이어나가는데 반해서 그렇지 않은 상대와 대화를 나눠야 할 때에는 부담스럽더라고요. 

무엇보다도 이 책은 우리가 일상에서는 물론이고 어떤 대상이든지 대화를 나눠야 하는 상황에서 좀 더 의미있는 대화를 나누도록 이끌어 줍니다. 사실 어떤 자리에서 대화를 한참 나누고 집으로 돌아왔지만 그 대화가 전혀 쓸데없는 대화였다고 느껴본 경험이 아마 한번쯤은 있지 않을까 싶습니다. 가장 큰 문제는 그 대화를 나누는 사람이거나 또 다른 문제는 대화의 기술에 있지 않나 싶은 생각이 책을 읽으면서 많이 들었습니다.

비록 비즈니스적으로 만나는 사이라 하더라도 의미 있는 대화를 이끌어 낼 수 있다면 인간관계를 좀 더 풍성하게 만들 수 있을 것 같아요. 의미 있는 대화를 나누는 방법이라는 제목처럼 책에서는 그 방법으로 7가지 변화를 이야기합니다. 

저는 개인적으로 이 책의 두번째 파트에 해당하는 7가지 변화 부분이 많은 도움이 되었습니다. 진심에서 우러나온 용감한 대화를 나누라는 말이 저에게는 크게 와닿았습니다. 소심해서 자신이 하고 싶은 말을 하는데에 큰 용기가 필요한 사람들은 저 이외에도 많을 것이라고 생각합니다. 하지만 진심에서 우러나온 용감한 대화라는 말을 다시 곱씹어보니 그 자체의 말이 주는 힘이 상당함을 느끼게 되네요.

이야기들을 통해서 문제가 무엇이고 어떻게 해야하는지를 자세히 살펴볼 수 있는 부분들이 있어서 이 부분이 실제 대화에 가장 큰 도움이 되었습니다. 위험부담과 득실을 따져서 어떻게 해야하는지를 살펴보는 것은 물론이고 내향적인 사람과 외향적인 사람의 차이점을 통해 서로 대화에 있어서도 어떻게 다른지를 살펴보는 것은 저에게 도움이 되더라고요. 아무튼 진심을 다해 대화하는 법을 더 많이 연습해야겠어요.

300% 강한 영업

300% 강한 영업 - 어느 시대에도 기업에 혁신을 가져다주는
황창환 지음 / 라온북 / 2022년 3월

코로나처럼 시대에 변화가 생기면 당연히 영업에 지장을 줄 수 밖에 없다고 생각했습니다. 실제로 많은 사람들이 코로나로 인해 매출에 타격을 입고 자영업을 하던 많은 사람들이 가게를 내놓는 등 그런 모습을 주위에서도 흔히 볼 수 있었습니다. 하지만 식품을 판매하는 업체가 코로나의 위기 상황 속에서 영업으로 실적을 올리기란 제가 생각해도 쉽지 않을 것 같습니다. 

오히려 코로나의 위기를 기회로 삼아 더 수익을 내는 기업들도 있지만 그런 경우가 아니라면 힘들 수밖에 없을텐데 어묵으로 유명한 기업인 삼진어묵이 영업을 통해 많은 수익을 올린다는 것은 지금 시기적으로는 쉽지 않아 보입니다. 하지만 컨설팅으로 이를 해내는 사람이 있다니 놀랍네요.

매출을 지속적으로 올리는 영업을 이 책에서는 강한 영업이라고 이야기합니다. 강한 영업을 통해서 꾸준히 성장할 수 있다고 이야기하는 것이죠. 강한 영업은 선행 관리, 신뢰 관계, 공유 체계 3가지고 표현됩니다. 강한 영업으로 강한 기업을 만드는 것이야말로 이 책에서 이야기하고 있는 핵심입니다. 

기업을 운영하는 사람이라면 어떤 힘든 외부 상황에서도 이를 잘 극복해 낼 수 있는 힘은 물론이고 위기를 기회로 삼아 더 나아갈 수 있는 방법이 있다면 당연히 배우고 싶을 것 같아요. 저자는 남다르고 차별적인 영업 전략을 갖추는 것이야말로 그 답이라고 이야기합니다. 저자가 컨설팅했던 기업들이 강한 영업으로 그 성과를 발휘하는 것을 보면 저자가 이야기하는 방법들이 효과적임을 보여주는 것이라고 생각되네요.

힘든 시기로 인하여 매출이나 수익에서 점점 힘들어지고 있는 기업들이라면 영업 방식을 바꾸는 것이 중요하리라 생각되네요. 우선 쉽지 않겠지만 강한 영업 전략으로 기업을 강하게 만들 수 있다고 믿으면서 책 속에 나와 있는 방법들에 주목해보면 좋을 것 같습니다. 모두가 힘든 이 시기에 분명 웃는 기업도 있을 수 있다고 생각하니 그 기업이 나의 회사가 될 수도 있다는 생각으로 경영 전략의 핵심들을 살펴보면 좋을 듯 합니다.

300% 강한 영업

300% 강한 영업 - 어느 시대에도 기업에 혁신을 가져다주는
황창환 지음 / 라온북 / 2022년 3월

코로나처럼 시대에 변화가 생기면 당연히 영업에 지장을 줄 수 밖에 없다고 생각했습니다. 실제로 많은 사람들이 코로나로 인해 매출에 타격을 입고 자영업을 하던 많은 사람들이 가게를 내놓는 등 그런 모습을 주위에서도 흔히 볼 수 있었습니다. 하지만 식품을 판매하는 업체가 코로나의 위기 상황 속에서 영업으로 실적을 올리기란 제가 생각해도 쉽지 않을 것 같습니다. 

오히려 코로나의 위기를 기회로 삼아 더 수익을 내는 기업들도 있지만 그런 경우가 아니라면 힘들 수밖에 없을텐데 어묵으로 유명한 기업인 삼진어묵이 영업을 통해 많은 수익을 올린다는 것은 지금 시기적으로는 쉽지 않아 보입니다. 하지만 컨설팅으로 이를 해내는 사람이 있다니 놀랍네요.

매출을 지속적으로 올리는 영업을 이 책에서는 강한 영업이라고 이야기합니다. 강한 영업을 통해서 꾸준히 성장할 수 있다고 이야기하는 것이죠. 강한 영업은 선행 관리, 신뢰 관계, 공유 체계 3가지고 표현됩니다. 강한 영업으로 강한 기업을 만드는 것이야말로 이 책에서 이야기하고 있는 핵심입니다. 

기업을 운영하는 사람이라면 어떤 힘든 외부 상황에서도 이를 잘 극복해 낼 수 있는 힘은 물론이고 위기를 기회로 삼아 더 나아갈 수 있는 방법이 있다면 당연히 배우고 싶을 것 같아요. 저자는 남다르고 차별적인 영업 전략을 갖추는 것이야말로 그 답이라고 이야기합니다. 저자가 컨설팅했던 기업들이 강한 영업으로 그 성과를 발휘하는 것을 보면 저자가 이야기하는 방법들이 효과적임을 보여주는 것이라고 생각되네요.

힘든 시기로 인하여 매출이나 수익에서 점점 힘들어지고 있는 기업들이라면 영업 방식을 바꾸는 것이 중요하리라 생각되네요. 우선 쉽지 않겠지만 강한 영업 전략으로 기업을 강하게 만들 수 있다고 믿으면서 책 속에 나와 있는 방법들에 주목해보면 좋을 것 같습니다. 모두가 힘든 이 시기에 분명 웃는 기업도 있을 수 있다고 생각하니 그 기업이 나의 회사가 될 수도 있다는 생각으로 경영 전략의 핵심들을 살펴보면 좋을 듯 합니다.