나이들수록 메달려야 하는 것들

나이들수록 매달려야 하는 것들 - 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜
김희재 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

 “출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

나이가 들수록 중요한 것은 몸매도 인기도 아니다. 중요한 것은'털어내기'다. 하루 종일 긴장하는 우리 몸. 몸의 긴장을 털어내야 한다. 불필요한 수많은 고민거리, 불필요한 생각도 털어내자. 억지로 용쓰며 붙잡고 힘쓴다고 그걸 보상 받는 인생이 되지 않는다. 털어내고 힘이 바지면 비로소 정말 중요한 것이 보인다. 그 중요한 것들을 지키기 위해 더 털어내고 비워야 한다. 하루 10분 동안 몸을 털어내보자 . 이 시간 동안 많은 것이 털려 나간다. 그리고 고요해질 것이다. (-24-)

분노를 다스리면 인생이 바뀐다. 단 한 번의 분노가 인생을 무너뜨린다. 욱하는 성질, 순간적인 짜증이나 신경질, 서운함과 분함, 순간의 감정 폭바로 우리는 소중한 관계를 잃고, 귀한 기회를 놓치며, 평생 후회할 상처를 만든다. 그러나 갑작스러운 분노도 10분만 참으면 사라진다. (-64-)

쇼펜하우어는 말했다.

"복수하지 마라,썩은 과일은 알아서 떨어진다."

이 진리를 가슴에 새겨라. 복수의 시간을 낭비하지 마라. (-100-)

남을 깎아내리는 대신 자신을 높이는 데 집중해야 한다. 험담은 달콤한 독과 같다. 순간의 쾌감을 줄지 모르지만, 결국 당신을 갉아먹을 뿐이다. 남의 험담을 하는 순간, 당신은 자신의 가치를 떨어뜨리고 있는 것이다.

험담 대신 긍정적인 대화에 집중하자. (-138-)

삶의 지혜였다. 성찰하게 해주고 있었다. 남은 인새을 어덯게 살아야 하는지 어떤 행동을 실천해야 하는지 말하고 있다. 깨달음 속에 인생의 진리가 있었다. 사람으로 살아가기 위해서,나를 지키는 습관과 루틴이 우선 필요하다. 사람들이 내 마음대로 되는 경우는 거의 없다는 사실을 가슴에 새겨야 한다. 분노를 숨기고, 고통을 감추고,내 삶을 단단하게 바꿔 나가는 습관이 우리에게 필요하다. 살아가면서, 지식을 쌓을 순 있어도,지혜를 쌓는 건 정말 어려운 일이다. 비워야 한다고, 작가 김희재는 말하고 있었다.나이가 들어서, 외모도, 몸매도, 인기도 부질없음을 강조하고 있었다. 결국 우리는 건강과 시간 밖에 존재하지 않는 삶이 나타날 것이다. 그 시간에 스스로 무엇을 해야 하는지 깨닫고, 느끼며 살아가고, 생각하며 살아가야 하는 이유다. 마음속에 응어리진 감정, 분노, 원망, 복수와 혐오를 털어내고,비워내고, 긴장을 털어내며 살아야 한다. 스스로 나 자신을 지킬 수 있는 방법을 모색할 때다,. 

저자 김희재는 드래곤볼에 등장하는 무천도사의 삶 속에 숨겨진 삶의 지헤를 말하고 있었다. 나이가 먹어서, 무천도사처럼 살아가는 것이 우리가 지향해야 하는 건강한 삶,이상적인 생활이다. 그것이 나이를 먹어서,나를 지키고,건강한 삶을 유지하는 비결이다. 더 나아가 매일 매일 꾸준히 운동하며, 운동할 수 있는 상황이 되지 않더라도,철봉에 매달리는 운동이 필요하다. 물구나무 서기와 철봉 매달리기가 내 몸을 지킬 수 있고, 오십 이후, 오십 이후,오십견에서 벗어나는 길은 내 몸을 강하게 부드럽게 유지하는 길이다.그 삶이 나르 높이고, 나를 보호할 수 있는 비결이다.

망치의 개그림 일기

망치의 개그림 일기
김충원 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2025년 1월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

사람들은 인간관계의 중요성을 말한다. 성공하기 위해서, 성장하기 위해서, 사람과의 관계의 원만함을 위해서 말이다. 인간관계에 있어서 항상 첫번째 충고, 상대방의 입장을 헤아려 보라는 말이다.그것이 배려이고, 이해였고,공감과 교감이 될 수 있다. 이 규칙은 인간과 인간 사이에도 해당되지만, 인간과 동물 사이에도 해당된다. 인간의 권리가 소중하다면,동물의 권리도 매우 소중한 법이다. 이화여대 ㅚ재천 교수가 운영하고 있는 유튜브 『최재천의 아마존』를 보면서 항상 동물의 권리에 대해서 생각하게 되었다.

책 『망치의 개그림 일기』은 현재 내가 생각하는 동물 중에서, 가장 친근한 개에 대해서 소개하고 있다. 우리는 강아지, 애견, 댕댕이 등으로 개를 다르게 부르고 있다. 장애인이라 하지 말고 장애우라고 불러야 한다는 것처럼 말이다.개는 개이고,고양이는 고양이다.인간은 개를 사람을 비하할 때도 쓰고 있다. '개이득''개좋아''개긍정' 이외에 나쁜 의미로도 쓰여지고 있다.

반려견이 있다면, 개의 입장으로 보며 인간은 반려인에 해당된다. 반려가족 모두 7명이 있으며, '똥꼬'라는 반려견과 함께 살아간다. 2층 주택에서 동네 사람들과 반려견 친구들이 모여 살아가고 있으며, 이웃하며 잘 지내고 있다. 집집마다 개가 있어서,서로 이웃이 되고, 먹을 것을 나누곤 한다. 개성과 목소리, 기질이 서로 다르며, 16시간을 자고, 8시간 활동한다.

주인공은 망치다.망치의 주인이자 반려인은 하비였다. '앉아''엎드려''기다려'주인의 지시에 따르는 망치의 일기 속에는 인간이 모르는 개들의 인사와 소통 방식과 친근함을 나타내는 행동 , 습성과 태도까지 확인할 수 있다. 흥미로우면서, 개에 대한 관점을 달리 할 수 있으며, 서로 사랑하고,아끼며 살아가는 방법을 생각하게 된다.

베트남어 실전 듣기·말하기 I·II

베트남어 실전 듣기·말하기 1·2 (합본) - 40가지 현지에서 바로 쓰는 상황별 회화·듣기 필수 문형
김효정.시원스쿨 베트남어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

베트남 인구는 1억에 육박하고 있으며, 베트남 현지인의 평균 연령이 한국과 비교하면,상당히 젊은 축에 속한다.하지만, 인구가 많은 반면, 경제적으로 낮은 수준 사회를 유지하고 있기 때문에, 한국의 농촌 총각이 있는 가정에 결혼하러 오는 베트남 여성이 상당히 많이 있으며, 한국 생활 10년 이상 되는 베트남 여성이 증가하고 있다. 베트남 여성과 소통하다 보면, 그들의 성향을 알 수 있는데, 상당히 온순한 줄 알았지만, 실제로 매우 억척스럽고 가정적이며, 성실하다. 외세의 침입을 받지 않은 나라라는 자부심이 매우 강하기 때문이며,베트남 민족의 성향으로 잘 나타난다.

베트남어을 배우기로 결심한 이윤, 베트남 여성과 일하고 난 이후다. 자신의 생각을 분명하게 말하고, 한국인처럼 참지 않는다.외국인이라서, 자기 주장을 제대로 펼칠 수 없을거라는 착각이나 편견을 지워 버린 이유다.그들은 한국인이 필요할 땐, 한국어를 쓰고,자신의 본심을 숨기고 싶을 땐,베트남어를 쓴다. 즉, 내 앞에서,베트남어로 말한다 하더라도,알아듣지 못할 때가 있다. 베트남어 초보자로서, 이 책을 통해, 베트남 여행 뿐만 아니라, 베트남 사람들과 소통하고, 말하고 싶은 동기의식에서 비롯되었다. 책에는 베트남어 실전 듣기,말하기로 구성되어 있으며, 단어 확인하기, 듣고 따라 읽기, 내용 확인하기, 핵심 표현 이해하기, 보고 발하기, 실력 확인하기를 통해서, 유창한 베트남어를 쓸 수 있도록 체계화되어 잇다. 꼭 베트남어를 책으로 읽고, 직접 손으로 쓰지 않아도 된다. 잘 듣고,잘 말할 수 있는 수준, 한국에서 4시간~5시간 거리에 있는 베트남 여행에서, 하노이, 하롱베이,다낭, 호이안, 호찌민시, 나트랑,푸꾸옥 여행시 떨지 않고, 그들에게 물건을 구매하고,혐상하면서, 현지 버스를 이용할 수 있는 방법,의식주를 해결할 수 있는 방법, 요구하거나, 부탁하거나, 상황에 따라서, 어떤 문제가 발생했을 때 셀프로 해결할 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 배울 수 있다. 베트넘 성조에 대해서 , 알파벳을 모르더라도,천천히 공부할 수 있으며, 쉽고 친절하기 때문에, 지루하지 않다.

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2025 해커스 GSAT 삼성직무적성검사 빠르게 끝내는 봉투모의고사 3회분 (수리/추리)

2025 해커스 GSAT 삼성직무적성검사 빠르게 끝내는 봉투모의고사 3회분 - 수리/추리|전 회차 온라인 응시 서비스ㅣ무료 바로 채점 및 성적 분석 서비스
해커스 GSAT 취업교육연구소 지음 / 해커스잡 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

삼성 그룹에서 시행하고 있는 GSAT 삼성직무적성검사는, 언어/수치자료해석/ 공간/추리/ 논리력이 출제되며, 138문항이다. 다섯 과목 중 수험서 『2025 해커스 GSAT 삼성직무적성검사 빠르게 끝내는 봉투모의고사 3회분 (수리/추리)』에서는 수리 20문항, 추리 30문항으로 구성되어 있어서,알차게 공부할 수 있다. 

삼성그룹처럼 대한민국 사람들이 선호하는 대기업은 필기전형에 있어서, 100대1의 경쟁률이 대부분이다. 수험생들을 일일히 삼성 그룹에 적합한 인재인지,직무를 잘 수행할 수 있는지 확인할 수 없기 때문에, GSAT 삼성직무적성검사를 통해서, 삼성 그룹에 취업할 수 있는 기준에 부합하는지 어느 정도 판단할 수 있는 기준이 세워질 수 있다. 이 수험서는 실전 모의고사 3회분이며,문제집 2회분, 온라니 1회분으로 구성되어 있으므로, 문제집을 뜯었을 때, 착오가 없기를 바란다.

실전모의고사 문제에 대해서,3회분을 다 풀어 본 다음, 해야 할 일이 오답체크다. 대체로 문제가 어렵게 출제되면,틀리는 문제는 반복해서 틀릴 가능성이 크다. 수험생에게는, 이 책에 있는 『약점 보완 해설집』 으로 철두철미하게 오답의 원인을 분석할 수 있고, 한번 틀린 문제를 다시 틀리지 않도록 세세하고, 수험생이 원하는 포인트를 놓치지 않으며, 친절하게 설명해 놓고 있다.

공부는 수험생 각자가 하는 것이다. 삼성직무적성검사르 시행하는 이유도, 대기업에서, 요구하는 인재의 기준에 맞는 사람을 뽑기 위해서다.직무적성검사 뿐만 아니라 인적성 검사가 꼭 필수로 들어가기 때문에, 자신의 역량 뿐만 아니라,조직에 대한 이해,리더로서의 자질까지, 대기업에 도움이 되는 인재인지 확인하고,평가할 수 있다. 마지막 100% 신규 문항을 구성되어 있어서, 삼성직무적성검사에 있어서, 마지막 최종 마무리가 가능하며, 삼성전자, 삼성물산,삼성중공업 삼성생명에 취업할 수 있다. 

월 매출 2억 서린낙지 영업비밀은 밀키트사업에 있다? ft. 음식점창업,밀키트전문점식당창업

월 매출 2억 서린낙지 영업비밀
박범준 지음 / 엘프린트 / 2025년 1월

 “출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

서린낙지는 서울 종로구에 있는 1950년대 이후 3대에 걸쳐, 70년간 유지해온 맛집으로서, 전통과 정성으로 고객을 맞이하는 노포 맛집으로 알려져 있다. 최근 유투브애 종로 맛집으로 널리 소문이 난 상태다. 월 매출 2억원, '서린낙지' 3대 대표인 박범준 사장은 고객이 원하는 입맛 트렌드를 개발하였고, 형과 누나가 있음에도, 집안의 가업을 물려받을 수 있었던 건,외식업계에서 일했던 경험이 있었기에 가능하다.

3대의 노포 식당 서린낙지의 70년의 역사는 그냥 얻어진 것이 아니었다.할아버지, 그리고 아버지에 이르러, 식당 내부의 인테리어 변경 작업 뿐만 아니라, 미적인 요소들, 식당의 위생 상태, 도배와 벽지, 천장과 바닥,주방의 기름 때 하나까지, 청소하고,정리함으로서,완벽함을 기하였고,그것이 3대 사장 박범준 대표에 이르러서, 노포 맛집의 원칙을 하나 하나 만들 수 있었다. 아버지 밑에서,완벽한 경영 방식과 노하우, 철학을 물려 받았으며,식당 내의 도배부터, 벽지 , 식당 분위기.,소소한 것까지 직접 챙기게 된다. 철저한 위생 관념이 매출로 이어질 수 있었다.

월 매출 2억은 식당 내부의 인테리어,송님의 만족도에 대한 철저한 계산에 있었다.식당 내부의 손님들의 움직임,동선을 계산하였고,그것이 식당의 매출에 연결할 수 있는 방법을 찾았다. 조방낙지 서비스 매출과 연관하여, 식당 메뉴를 직접 개발하고, 홍보 마케팅, 고객 리뷰 , 후기,고객의 피드백 하나하나 놓치지 아는 치밀함이 있다. 고객은 단순히 좋은 평가만 내리지 않는다.ㅅ고객의 냉정한 평가 하나가,서린낙지가 성공할 수 있었던 핵심 포인트였다.고객 평가를 식당 영업의 변화에 반영하는데 최선을 다하고자 한다. 대출 26 억원을 갚기 위해 절치부심하였고, 빚을 다갚은 이후, 흑자로 돌아설 수 있었다. 정갈함과 신선함, 완벽한 위생상태를 유지함으로서, 손님의 신뢰를 얻을 수 있었다.

밀키트전문점식당창업 에 있어서,조방낙지로 승부하는 70년 역사의 노포맛집 서울 종로구 서린낙지에는 남다른 영업 비결이 숨어 있다. 코로나 19 펜데믹으로 외식업에 큰 위기가 찾아왔다. 손님이 식당에서,조방낙지를 먹을 수 없었고, 코로나로 인해 격리되는 상황에 직면하였다. 스스로 위기를 타개할 방법이 요구된다.오프라인 사업에서 벗어나,본격적으로 온라인 사업 비즈니스로 전환하였다. 여기서 밀키트란 간편요리의 다른 말이며, 조리법에 따라서 ,집안에서 요리를 할 수 있도록 만들어졌으며,음식재료 하나하나 포장하여 , 판매하는 것이다. 조방낙지를 무기로 한 서린낙지 또한 음식 트렌드에 맞춰서, 밀키트 제작에 나서게 된다. 그 과정에서, 밀키트사업 뿐만 아니라 ,고객의 신뢰와 입소문을 타고 주변에 음식점창업이 이어졌다.큰 위가를 극복하고, 기회로 만들면서, 월매출2억서린낙지 가 탄생될 수가 있었다.