등/이두 1시간 519칼로리
chest/triceps 1시간 6분 567칼로리
하체. 1시간 8분 586칼로리
걷기 0.45마일
cardio에 너무 게을러지고 있는 것이 문제.
등/이두/어깨 1시간 24분 727칼로리
걷기 1.46마일 28분 152칼로리