눈물점 미야베 월드 2막
미야베 미유키 지음, 김소연 옮김 / 북스피어 / 2020년 9월
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미야베 미유키는 사회파 추리소설 뿐만 아니라 그냥 글솜씨가 아주 좋은 작가 같다. 스토리텔링이나 소재에 있어서 흠이 없고 전개도 자연스럽다. 추리소설이 아닌 기담으로 접하는 것도 즐거운 작가가 아닌가 싶다.

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후나토미가의 참극 일본 추리소설 시리즈 10
아오이 유 지음, 이현진 옮김 / 이상미디어 / 2020년 7월
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고전적인 만큼 다소 지루하고 장황한 서술이 단점이지만 이미 약 백 년 전의 세상을 무대로 두고 펼쳐지는 레트로한 감성이 즐겁다. 범인은 어느 시점에서는 유추할 수 있었지만 마지막은 역시 좀 의외.

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오전에 드디어 약 반 년만에 처음으로 gym에 갔다. 한번 입장에 90분 정도에 끝내달라고 되어 있고 운동을 하는 내내 마스크를 쓰고 있어야 하므로 물이나 이런 건 가져가지 않았고 locker와 shower를 쓸 수 없으니 달리 가져갈 것도 없었다. 한 시간을 짧고 임팩트 있게 쇠질을 하고 나와서 가쁜 숨을 고르며 걷다가 줄넘기를 잠깐 돌린 후 다시 걸었다.


오전: chest, triceps, abs 한 시간 533칼로리, 5.81마일 걷고 591칼로리, 줄넘기 500회 171칼로리. 총 1295칼로리


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오전에 열심히 걷고 뛰었다. 간만이라서 그랬는지 다리에 힘이 많이 들어가 있었다.

8.19 마일을 움직이면서 3.19마일은 달렸고, 줄넘기는 1500회를 하는 것으로 1373칼로리


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2020-09-21 19:17   URL
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2020-09-22 01:16   URL
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어제 오후에 걸었기 때문인지 아침에는 잠깐 뛰다가 피로감을 느껴 바로 걷기로 바꿨다. 무리하지 않고 그렇게 할 수 있는만큼 하되 꾸준한 것이 중요한 나이가 아닌가 생각한다.


오전: 걷기 4.33마일, 달리기 0.57마일. 1시간 27분, 움직인 거리는 총 4.9마일, 521칼로리


오후: 가슴, 삼두, 배, 허공격자 590회. 1시간 22분, 702칼로리


실컷 달리고 싶은데 마음과 몸이 따로 논다


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2020-09-19 21:11   URL
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2020-09-20 05:25   URL
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2020-09-19 22:52   URL
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2020-09-20 05:28   URL
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2020-09-20 23:51   URL
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2020-09-21 02:50   URL
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