등/이두/허리 1시간 10분 600칼로리
ergo자전거 36분 9마일 249칼로리
걷기 1차 1.28마일 38분 159칼로리
걷기 오후 3.57마일 1시간 12분 386칼로리
걷기. 0.64마일 12분 65칼로리
chest/triceps 1시간 10분 599칼로리
줄넘기 16분 1200회 301칼로리
ergo자전거 25분 6마일 150칼로리
하이킹 1시간 36분 4,48마일 630칼로리