상체 1시간 14분 634칼로리
하이킹 4.14마일 1시간 25분 594칼로리
걷기. 3.34마일 57분 347칼로리
arms only. gym에서 천천히 했으면 좋았을 것을, 시간이 없어서 급하게.
18분 158칼로리
걷기 55분 2.79마일, 297칼로리