걷기 1.88마일 33분 195칼로리

러닝 3.5마일 42분 559칼로리 - 숨차고 관절이 좀 아프지만 힘이 빠지지 않는것을 보면 꾸준한 근육운동은 배신하지 않는구나 하는 생각을...

걷기 0.78마일 17분 89칼로리


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감상 여행
다나베 세이코 지음, 신유희 옮김 / 북스토리 / 2009년 7월
평점 :
절판


옛날 얘기를 읽는 듯한 느낌으로 가볍게.

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하체 53분 460칼로리


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chest/triceps 56분 488칼로리

걷기 1.3마일 22분 130칼로리 


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등/이두/어깨 1시간 26분 749칼로리

맨발 걷기 1.39마일 40분 165칼로리


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