[100자평] 책의 힘

책의 힘 - 파국의 시대, 한 사회학자가 안내하는 읽고 생각하고 쓰는 기술
오사와 마사치 지음, 김효진 옮김 / 오월의봄 / 2015년 10월

그냥. ‘책‘에 대한 이야기, 즉 서평이나 책읽는 이야기에 대한 것인줄 알고 구매. 결과는...

[100자평] 찾을 수 있다면 어떻게든 읽을 겁니다

찾을 수 있다면 어떻게든 읽을 겁니다 - 삶과 책에 대한 사색
어슐러 K. 르 귄 지음, 이수현 옮김 / 황금가지 / 2021년 1월

reading의 궤적을 볼 수 있는 서평모음. 잘 모르는 책이 너무 많았지만 팬심으로 즐겁게 보았다. 지금도 그렇지만 당시 기준으로는 정말 진보적이었던 버클리에서의 이야기가 남는다. 지척이지만 안 가본지 너무 오래인 East Bay지역에서의 어린 시절이 떠올랐다.

5/16 일요일

가끔 힘을 잘못 주거나 이상하게 동작이 나오면 날갯죽기 밑으로 담이 온다. 아직도 아픈데, 어제는 갑자기 이게 와버려서 근육을 쉬고 잠시 걷기만 했다.

3.86마일, 1시간 40분, 435칼로리

5/15 토요일

모처럼 오전에 걷고 줄넘기를 하고 오후에 근육운동 후 다시 걸었다.

1. 걷기: 11.66마일. 1182칼로리

2. 근육: chest, triceps. 힘이 없어서 의식을 치루는 것처럼 하나씩 수행. 43분, 370칼로리

3. 줄넘기: 11분 202칼로리

5/13 목요일

기계를 쓰거나 무거운 걸 드는 것하고는 다른 의미로 맨몸으로 하는 다양한 하체운동을 수행하면 다음 날 확실히 몸 곳곳이 무겁다. 그만큼 다중적으로 여러 곳을 움직였다는 이야기. 운동은 역시 여러 가지를 병행하는 것이 좋다.

근육: 고중량 저반복으로 등, 이두. 57분, 491칼로리. 오후 걷기. 5.37마일, 1시간 45분 554칼로리