6/8 화요일

점심: 등짝. 47분, 399칼로리

오후: 걷기. 4.27마일 1시간 26분, 447칼로리

6월임에도 불구하고 바람이 불면 선선해서 걸을 수 있었다. 6월 20일이 하지라고 하니 여름이 빨리 왔다가 지나가려나 싶다. 

6/7 월요일

점심 때: 하체/팔/배 1시간 33분. 796칼로리.

6/6 일요일

오전: 회사에서 chest/back/shoulder/ab 1시간 24분 719칼로리. 잠깐 걷긴 했지만.

[100자평] 풍운고월조천하-수류운공 (한국무협 대표10선 제1탄!) 4

풍운고월조천하-수류운공 (한국무협 대표10선 제1탄!) 4 - 완결
金剛 글. 그림 / 청어람 / 2009년 10월

마지막 20페이지 정도에서 모든 걸 매듭짓다니. 한국신무협의 고질적인 병폐가 여기에서도. 용두사미라고 하는데 매듭짓기는 뱀대가리는 커녕 작은 도마뱀의 머리가 아닌가.

[100자평] 풍운고월조천하-절세경신 3

풍운고월조천하-절세경신 3 - 한국무협 대표10선 제1탄!
金剛 글. 그림 / 청어람 / 2009년 10월

다 읽고 보니 여기까지가 절정이었다.