7/5 월요일

오전에 걷고 줄넘기.

1. 걷기 5.1마일, 1시간 36분, 529칼로리.

2. 줄넘기: 7분, 400회 133칼로리

3. 걷기: 0.73마일, 14분, 74칼로리

내리 걸었더니 오늘은 드디어 무릅이 아프다. 어깨는 계속 아파서 점점 근육운동이 힘들어지고 있는데 걱정.

7/4 일요일

걷기: 6.3마일, 2시간 5분, 656칼로리

7/3 토요일

오전: 걷기 3.98마일, 1시간 31분, 416칼로리

등/이두: 50분 433칼로리

[100자평] 샤이닝 - 상

샤이닝 - 상 ㅣ 스티븐 킹 걸작선 2
스티븐 킹 지음, 이나경 옮김 / 황금가지 / 2003년 11월

옛날 작품을 보면서 스티븐 킹은 참 오랜 시간동안 대단한 작가의 위치를 유지했구나 싶다. 폐쇄와 초현상, 심리까지 하나 빠지는 부분이 없다.

7/2 금요일

점심 때 걷기: 5.06마일, 1시간 47분, 540칼로리

잠깐 허공격자 120회, abs + arms. 34분 297칼로리