2/9 수요일

허겁지겁 달려온 한 주간의 반.

등/이두 46분, 394칼로리. 필요한 것들 위주로. 요즘은 등은 반드시 pullup을 하고 다른 운동은 무거운 것을 여러 번 하는 것으로 한다. 

걷기 56분 3.08마일, 306칼로리

[100자평] 권법소년 애장판 6

권법소년 애장판 6
마쓰다 류치 지음, 후지와라 요시히데 그림 / 서울미디어코믹스(서울문화사) / 2021년 12월

쿵후의 환상이 남아있었다면 더 황홀한 눈으로 봤겠지만. 그래도 권법의 수를 풀어내는 부분이 잘 되어 있다. 현대격투기의 단순함이 ‘박대정심‘하다는 중원의 복잡한 수를 박살낸 것이 현실이지만. 팔극/태극/벽괘장/심의육합/삼황포추 등 무협지같은 권법과 강호의 세계는 언제나 즐겁다

2/8 화요일

너무 바빠서 하루 쉴까 하다가 다행히 수행.

이곳의 자영업자로서는 많이 늦은 시간에 퇴근. 앞으로도 자주 그럴 것 같다.

chest/triceps 57분 489칼로리

걷기 1.56마일 37분 171칼로리

2/7 월요일

일하다 보니 그저 잠깐 walking할 시간밖에 없었다.

걷기. 4.71마일,1시간 33분, 489칼로리

2/6 일요일

하체/어깨 59분 508칼로리

걷기

1. 0.95마일, 23분, 106칼로리

2. 3.68마일, 1시간 9분 481칼로리

3. 1.26마일, 40분, 159칼로리