9/7 월요일

3일간의 폭염으로 다시 곳곳에서 산불이 난리다. 그 탓에 공기도 나빠졌고, 날은 오늘까지는 40도를 넘나드는 무더위가 이어질 것이라서. 무엇보다도 잠을 계속 설친 탓에 바깥에 나갈 수가 없었다. 일단 사무실에 나와서 근육운동을 하는 것도 다행이라고 생각한다만, 아쉬운 건 어쩔 수 없다. 

오전: 1시간 17분, 등, 배, 이두, 허공격자 600회. 656칼로리.

9/6 일요일

연휴 둘째 날. 근육운동으로 하루를 시작했다. 가슴, 삼두, 배, 허공격자 600회. 1시간 30분. 780칼로리. Indian Summer가 오는지 어제부터 수요일까지 갑자기 더운 날씨가 이어지다가 이후 급전직하를 예상한다. 확실히 금년에는 절기가 한 달 정도 빨리 움직이는 듯.

9/5 토요일

노동절 연휴의 첫째 날. Santa Cruz 해변의 절벽을 걷다가 공원 안쪽으로 들어나니 짧지만 예쁜 trail이 나와서 그곳을 돌고 줄넘기를 조금 했다. 6.21마일, 710칼로리. 줄넘기 1000회, 235칼로리. 조금이라도 매일 꾸준하게 하는 것이 가장 중요하다. 

[100자평] 하드리아누스 황제의 회상록 1

하드리아누스 황제의 회상록 1 ㅣ 민음사 세계문학전집 195
마르그리트 유르스나르 지음, 곽광수 옮김 / 민음사 / 2008년 12월

오현제 중 하나인 로마제국의 하드리아누스 황제의 회상을 빌린 소설. 조금 빡빡하고 드라이한 면이 없지는 않지만 로마는 로마. 각주가 너무 친절한 것도 나는 조금 불만이지만. 황제가 되는 과정에서 치세의 가운데까지.

9/4 금요일

오전에 일어났으나 나가지 못함 (repeatedly). 오후에는 하체, 어깨, 배 운동 수행. 1시간 25분, 729칼로리.