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상태가 그저 그런 날이지만 사무실에 나온 김에 이어가려고 노력했다.
하체, 어깨, 배, 허공격자 360회. 깔끔하게 무리하지 않고 43분, 370칼로리.
오늘은 양과 질 보다 그저 쉬지 않았다는 것에 만족한다.
이후 잠깐 걷기. 1.14마일, 24분, 119칼로리
덜 걸었기 때문일까 요즘 걸어보면 몸이 무겁게 느껴진다. 더 많이 걷고 뛰어야 한다.
근육: 등, 배, 이두. 41분, 351칼로리
걷기: 5.31마일, 1시간 36분, 532칼로리