9/28 화요일

하루를 더 쉰 그만큼 더 열심히.

근육: chest, triceps, abs, shoulder 1시간 20분, 688칼로리

줄넘기: 2000회, 27분 507칼로리

ergo자전거: 3마일 12분, 110칼로리

걷기: 1.39마일, 31분, 144칼로리

9/26 일요일

5.33마일 걷기. 1시간 50분, 630칼로리

9/25 토요일

이리 저리 걷기. 3.49마일, 1시간 19분, 376칼로리

9/24 금요일

approach가 중구난방이다. 갈수록 심해지는 이 부분은 좀더 계획된 바에 따라 개성되어야 한다.

일단 운동을 했다는 점에선 언제나 안심이지만.

하체, 가슴, 어깨, 등. 1시간 15분 640칼로리

걷기 1.09마일, 113칼로리

줄넘기 1500회 26분, 472칼로리

ergo자전거 2.34마일, 10분, 110칼로리

[100자평] 고독의 발명

고독의 발명
폴 오스터 지음, 황보석 옮김 / 열린책들 / 2001년 7월

고독의 발명/기억의 서, 이렇게 두 가지 이야기가 한 권으로. 기억의 서는 정신 없이 왔다 갔다 하느라 잘 이해하진 못했다.