하체/어깨 1시간 4분 548칼로리
걷기 2.88마일 1시간 4분 322칼로리
cardio를 넣기 위해 발악하는 중.
등/이두/허리 1시간 10분 600칼로리
ergo자전거 36분 9마일 249칼로리
걷기 1차 1.28마일 38분 159칼로리
걷기 오후 3.57마일 1시간 12분 386칼로리