하체/어깨. 54분 461칼로리
걷기 2.01마일, 47분 219칼로리
등/이두/허리 화끈하게 크게. 1시간 11분 612칼로리
걷기 0.85마일 24분 106칼로리
하이킹 하드하게. 3.84마일 1시간 15분 487칼로리
chest/triceps/abs 1시간 17분 663칼로리
줄넘기 1400회 21분 385칼로리
걷기 1.3마일 21분 127칼로리 - 비가 와서.