상체 1시간 521칼로리
걷기 3.91마일 1시간 18분 431칼로리
걷기. 3.21마일 1시간 5분 356칼로리
목요일-금요일, 그리고 월요일까지 휴무.
간만의 걷기. 4.45마일, 1시간 39분 494칼로리