[100자평] 실크로드 문명기행

실크로드 문명기행 - 오아시스로 편
정수일 지음 / 한겨레출판 / 2006년 11월

천하를 주유하며 얼마나 보고 듣고 알게 되고 느끼는 것이 많을까. 보통사람도 그럴텐데 학식과 배움이 풍부한 학자의 인솔아래 그럴 수 있음이 부럽다. 곳곳에 펼쳐진 문명교류의 흔적과 조상의 모습을 보면서 오히려 시야가 넓어지는 듯한 이야기.

1/16 월요일

등/이두 52분 449칼로리

걷기 0.93마일 27분 115칼로리

1/15 일요일

하체/어깨 1시간 9분 591칼로리

걷기 1.72마일 32분 174칼로리

[100자평] 띠를 조여라! 청춘의 유도 대항전 8

띠를 조여라! 청춘의 유도 대항전 8
카와이 카츠토시 지음 / 학산문화사(만화) / 2022년 12월

유도가 하고 싶어지게 만드는 만화. 지천명에 가까워가는 나이에. 청춘물은 역시 활력이 있어서 아무리 과장이 좀 심하다고는 하지만 역시 즐겁게 볼 수 있다

1/12 목요일

등/이두 55분 477칼로리

걷기 1.17마일 24분 123칼로리

검도를 하지 못하게 된 후, 2년 정도 몸이 엉망이 된 상태로 지내다가 아주 조금씩 운동을 하는 것으로 몸을 회복하여 여기까지 온 것이 대충 14-5년 정도 된 것 같다. 이젠 나이도 있고 아마도 자세교정이 필요한 단계라서 그런지 늘 어딘가 몸이 아프지만 그래도 할 수 있는 한 최선을 다해서.