chest/shoulder조금. 24분 209칼로리
중간에 일이 생겨서 멈춤.
등/이두 1시간 8분 588칼로리
하체/어깨/배 1시간 4분 549칼로리
chest/tri/ab 1시간 30분 767칼로리
걷기 2.48마일 45분 266칼로리
등/이두/배 1시간 4분 556칼로리
Treadmill 달리기 26분 2.03마일 230칼로리
줄넘기 200회 3분 55칼로리
걷기 1.98마일, 36분 209칼로리
간만에 하루에 1000칼로리를 넘기니 엄청 힘들었다는.