하체. 57분 493칼로리


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전날의 과음을 운동으로 털어내다. 요즘은 소맥을 마시지 않기 때문에 술 깨는 것이 비교적 수월하다.

등/이두 1시간 12분 625칼로리


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하체/어깨 1시간 2분 535칼로리


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어깨/가슴/삼두 1시간 9분 594칼로리


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등/이두 48분 415칼로리


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