茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 9/17/2025 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-09-19 03:51

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16751300

등/이두 1시간 10분 610칼로리

실내자전거 4마일 22분 150칼로리

맨발 걷기 31분 0.94마일 118칼로리


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북마크하기 9/16/2025 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-09-17 11:47

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16747501

chest/shoulder/triceps 1시간 24분 734칼로리

맨발 걷기 30분 1.02마일 122칼로리


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북마크하기 9/15/2025 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-09-16 05:23

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16744871

맨발 걷기 30분 0.93마일 115칼로리

treadmill 걷기/달리기 32분 2.1마일 220칼로리

실내자전거 4.78마일 20분 60칼로리


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북마크하기 9/14/2025 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-09-16 05:22

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16744870

하체 팔운동 1시간 21분 700칼로리

실내자전거 8.6마일 36분 250칼로리

맨발 걷기 1.17마일 30분 132칼로리


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북마크하기 9/13/2025 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-09-14 07:02

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16740294

상체 1시간 18분 681칼로리

treadmill running/walking 23분 1.35마일 150칼로리

맨발 걷기 20분 0.6마일 76칼로리


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