1/22/2024 월요일

워낙 전날 일찍 자서 새벽에 무리없이 일어났으나 비가 너무 많이 오는 것을 핑계로 다시 자버렸다. 운동을 하지 않는 날이라도 새벽에는 무조건 일어날 수 있도록 노력할 것이다.

53분 등/이두 살살. 460칼로리

[100자평] 맛의 달인 81

맛의 달인 81 - 이탈리아 대결
카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림 / 대원씨아이(만화) / 2003년 3월

파르마잔 치즈, 프로슈토, 그리고 몰랐던 다른 생햄까지 지식이 생겼다. 아무리 그래도 프로슈토 계열의 생햄을 즐기는 입맛은 아니지만.

1/21/2024 일요일

걷기 3.95마일 1시간 8분 394칼로리

1/20/2024 토요일

하체. 1시간 14분 637칼로리

걷기 1.45마일, 26분 145칼로리

1/18/2024 목요일

하체 57분 497칼로리

걷기 2.49마일 1시간 281칼로리