茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기 7/16/2025 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-07-17 09:12

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16598617

chest/triceps/abs 1시가 6분 552칼로리

Treadmill 걷기/달리기 2.15마일 30분 250칼로리


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북마크하기 7/15/2025 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-07-16 08:29

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16596211

등/이두/어깨 1시간 30분 773칼로리

맨발 걷기 0.32마일 20분 57칼로리

오후 걷기 1.73마일 30분 174칼로리


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북마크하기 7/13/2025 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-07-14 08:39

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16591656

맨발 걷기 20분 0.37마일 59칼로리

걷기 2.11마일 53분 241칼로리

걷기 (오후) 2.27마일 41분 229칼로리


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북마크하기 7/12/2025 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-07-14 08:38

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16591652

하체 1시간 13분 630칼로리

맨발 걷기 40분 1.1마일 145칼로리


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북마크하기 7/11/2025 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2025-07-12 08:08

https://blog.aladin.co.kr/721010125/16587259

chest/shoulder/triceps 1시간 25분 740칼로리



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