육체개조의 시작

지난 4년 가까이 꾸준한 weight lifting을 다른 운동과 병행해온 결과, 지금의 나는, 그 어느 때보다는 힘이 세지고, 근육량이 증가한 것을 느낀다.  원래 몸짱이나 elf남의 몸매를 목표로 한적이 없기 때문에, 음식물에는 특별히 신경을 쓰지 않았고, 덕분에, 운동에 비해서는 비교적 평범하고 평탄(?)한 몸매를 가지고 있다.  또한, weight lifting이나 running이라는 것이 원래 그 분야의 선수가 아니라면, 일종의 기능성 목적의 보조운동이 되기 때문에, 무술이나 기타 다른 운동의 필요성은 늘 많이 느끼고 있다.  하지만, 직장을 갖고 있는 평범한 한 사람이 자기가 원하는 모든 운동을 다 할 수 있는 것은 아니기 때문에, 이 부분은 일정한 제한이 있다고 본다.  그래도 이 지역에는 여러 명문 무술도장들이 있기 때문에, 기회가 된다면 Krav Maga나 ITF태권도 같은 것을 배울 생각을 하고는 있다.  검도는 물론 그 전에, 아니 이번 해가 지나가기 전에는 다시 시작하려고 열심히 노력 중이고.

그 와중에, 참으로 좋은 운동 및 음식물 섭취에 대한 책 두 권을 접하여 포스팅 한다.  그간 꾸준히 운동을 해왔거나, 그렇지 않더라도 자기 몸에 관심을 가지고 있는 사람이라면, 일독하여 (1) 잘못된 운동상식과 (2) 음식물 섭취와 몸매에 대한 잘못된 상관관계에 대한 지식을 고칠 수 있기를 바란다.  늘 이야기 해왔지만, 아이돌의 몸매와 체중은 뻥이다라는 것을 여기서도 볼 수 있다.  그러니까, 지금의 한국에서의 연예인 체형에 대한 선망은 사실상 잘못된 정보에 기인한 것이라는 것을 주지하면, 조금 더 먹고, 조금 더 운동하면서 건강한 삶을 살 수 있을 것이라고 생각한다.

잘못된 운동법, 건강상식, 및 헬스 PT (Personal Training)에 대한 여과 없고, 솔직한 비판이 눈에 확 들어온다.  내가 평소에 부족하게 생각하던 지식, 특히 운동에 대한 잘못된 상식을 가진 비-운동인과의 대화에서 부족하게 느끼던 이론적인 근거의 상당부분을 얻을 수 있었다.  나아가서 지금의 정체에 대한 나름대로의 해결책을 찾은 것 같기도 하여 어제부터 apply해보고 있다.  음식물 섭취와 생활에 따라 차이는 있겠지만, 기존의 운동법에 약간의 변화를 주고 병행하면 3-6개월이면 변화를 볼 수 있을 것 같다.

그리고, 역시 기능성 운동 그 자체를 운동의 목적으로 두지말고, 현재의 운동이 일종의 보조가 되는 main운동을 한 가지 더 늘려야 한다는 생각을 강하게 하게 된다.  역시 무술 한 가지는 할 수 있어야 하겠다.  지금의 생활에서는 조금 무리 같지만, 차차 검도와 한 가지의 맨손무술을 수행할 수 있도록 삶의 패턴을 조정해야 할 것이다.

'불량헬스'가 운동차원에서의 그릇된 정보와 상식을 타파한다면, 이 책은 말 그대로 먹거리 차원에서의 잘못된 정보를 바탕으로 한 여러 가지 이론들을 분석하고 이를 비판한다.  결과적으로 좋은 것을 잘 먹고, 적당한 운동을 해주는 것이 진리가 된다는 말씀. 

소위 황제 다이어트라는 Atkins식 고단백 다이어트, 채식 다이어트, 요즘 유행하는 1일1식 다이어트 같은 것들은 죄다 갖다 버려야 한다.  내가 전문가는 아니지만, 한 쪽에 치우치는 것은 언제나, 무엇에서나 문제가 된다고 하는 상식적인 법칙을 생각할 때, 음식물이나 섭취를 제한하는 방법이 좋을 턱이 없다는 생각을 한다. 

위의 두 권 모두 이쪽 분야에서 재야의 고수들 - 그러니까 TV에 나오는 장사꾼들 말고 - 에게서 책이 나오기 전부터 화제가 되었던 책이다.  운동은 어떻게 보면, 우리 삶에서 보는 몇 안되는 정직한 분야라고 본다.  노력한 만큼 결과를 얻고, 여기에는 빈부의 격차따윈 없다는 말이다.  물론 돈이 많으면 더 좋은 PT를 얻고, 더 좋은 조건에서 운동을 하면서, 더 좋은 음식을 먹을 수는 있겠지만, 노력에 드는 몸의 input은 결국 같다고 본다. 

여름의 수영복 몸매를 위한 것이 아닌, 평생의 건강을 위한, 지속이 가능한 운동을 원하시는 분들은 이 두권의 책을 꼭 읽었으면 좋겠다.  아울러, 근처의 무술도장에 하나 정도는 등록해서 일주일에 3일 정도 땀을 흘리는 생활을 지속한다면 매우 건강한 몸과 마음을 갖게 될 것이다.  예전에는 기껏해야 합기도 아니면 태권도가 전부였지만, 국제적인 시대답게, 지금은 이들 외에도 효과적이고 좋은 무술이 많이 수입되어 있다.  개인적으로 검도나 킥복싱, 극진 또는 대도숙 가라테를 권하고, 힘쓰는 무술을 좋아하는 사람이라면 유도나 브라질 유술 계통을 하는 것도 좋다고 본다.  동네의 태권도나 합기도 도장의 경우 좋은 곳을 찾지 못하면, 유치원 수준의 탁아소로 전락하여 성인부가 아예 없는 경우도 있기 때문에, 잘 알아볼 것을 권한다 (이들 무술도 물론 훌륭한 운동이다). 

내 계획은 새벽시간을 이용하여 주로 weight나 수영/running같은 기초운동을 하고, 저녁시간에는 무술을 하는 것이다.  점심시간은 새벽운동을 못한 경우 이를 보충하는데 사용할 수 있도록 하는 것이다.  길다면 꽤 긴 인생인데, 이렇게 일 외에도 좋아하는 것을 하면서 살고 싶다.        

지름신 강림!

책을 읽는 것 뿐만 아니라, 갖고 있는 것 또한 좋아하는 나로써는 수입에 비례해서 늘어나는 구매대금이 항상 고민거리가 된다.  적어도 일주일에 한번 정도는 서점을 기웃거리고, 무엇인가를 집어들고 나오는 버릇은, 이제는 또 하나의 습관이 되어, 좀처럼 자제가 되지 않는다.  사실 여름은 우리 업계에서는 매우 slow한 시즌이기 때문에, 신생법인으로써, 상당한 긴축이 필요함에도 불구하고, 나는 또 지르고야 말았다.  그것도 운송요금 때문에 비싸디 비싼 한국책을 말이다.  애초에 알라딘의 중고시장을 사용하는 것을 rule로하여 한국직배송을 택한 것인데, 결국은 신간을 왕창 구매하는 일이 더 많아졌다.  11시에 있었어야 할 미팅이 펑크난 김에 오늘의 지름을 소개한다. 

내용과 작가 둘 다 모른다.  그저 '도서관'이 들어가는 제목을 보고, 리뷰를 읽어보니, 도서관에서 일어나는 무엇인가에 대한 소설이라고 지레 짐작하고 구매했다.

하지만, 양쪽으로 뚫린 책장, 그래서 책이 빈 칸을 통해 반대편의 사람이 보이는, 그 구조를 잘 보여주는, 마치 한 남자가 다른 여자의 책 읽는 모습을 보는 듯한 커버의 삽화가 마음에 든다.  이건 드라마나 영화에서 단골로 사용하는 구도인데, 심지어는 모래시계에서도 사용된 바 있다.

워낙에 유명한 작품이라서 여러 가지 번역본이 있는데, 기왕이면 가장 새롭게 나온 것으로 생각되는 민음사의 본을 골랐다.  그런데, 생각해보면, 나, 이것을 가지고 있을지도 모르겠다.  책이 많아지면서, 중복구매를 할 때가 있는데, 이는 사두고서 읽지 않았기 때문에 생기는 일이다.  물론, 읽고서도 내용이 기억나지 않아서 그럴 때도 있다.  어릴 때처럼 책 한 권을 여러 번 읽는다면, 그런 일은 없을텐데.  영화 '신 설국'에서 유민이 나온 것을 가지고 '유민이 벗었다'는 식의 개드립을 치던 언론이 생각난다. 

주호민은 계속 진화하고 있는 것 같다.  '짬'을 그릴때만 해도, 고만고만한 웹툰작가의 수준이었는데, '무한동력' 그리고 그 이후에 보여준 '신과 함께'에서 특이한 소재와 구성은 정말 돋보였다고 생각한다.

 '그후'를 통해 처음 접하게 되었던 나쓰메 소세키는 내가 좋아하는 일본의 작가들 중 하나가 되었다.  '나는 고양이로소이다'를 읽으면서 마구 웃어대던 기억이 난다.  그의 작품세계는 단지 일본의 문단 뿐만 아니라, 병합시절 우리 땅의 문인들에게도 큰 영향을 끼쳤다고 알고 있다.  시대극에서 흔히 그의 이름과 작품이 인용되는 것을 보는데, 작가를 알고 있는 사람이 느낄 수 있는 특별한 재미라고 하겠다.  사상과 이념적인 면으로는 큰 점수를 주기는 어렵지만 말이다.  사실 전시/제국주의 시절의 일본문단에서 그런 게공선을 쓴 고바야시 다키지 같은 문인이 몇 이나 있었을까?  물론, 그들의 침묵이 정당화 할 수는 없겠지만, 적극적인 가담과 반항의 침묵은 구별하고 싶다.

옛날 것들을 보존하는 것이 문화의 일부가 되는, 일본일들의 습성에서 가장 부러운 이 습성 덕분에 일본의 사정은 좀 나은지도 모르겠다.  아무도 책을 읽지 않으려하는 요즘 세상, 서점이 설 자리가 점점 없어지는 세상에서 간절한 바램을 담고, 사실 조금 스스로를 위로하는 마음으로 이 책을 구매했는데, 내용은 어떨런지?  이런 충동구매는 바람직하지 않겠지만, 이런 것도 책을 읽는 사람으로서 즐기는 호사에 가까운 재미라고 본다.

유하감독으로 처음 그를 알게 되었는데, 그의 시도 궁금해졌다.  원래 시를 잘 읽지는 않지만, 관심가는 시인들이 몇 있기는 하다.  이게 또 하나의 시작이 될런지도 모르겠다.

여행이 너무 가고 싶다.  책 몇 권을 배낭에 둘러메고 산속에라도 들어갔다 나올까 싶어 산 책

 매우 유명한 번역가인 김남주의 에세이.  나온 것을 보고 꼭 읽어보고 싶었다.  듣기로는 좋은 프랑스 작가의 책도 여럿 소개한다고 하니까 흥미로울 듯. 

다자이 오사무의 '여학생'이라는 책은 일본어 교재같이 나온, 그러니까 번역이 아닌 원문을 공부하라고 만든 책을 잘못샀다.  이 차에 일보어를 공부해볼까?

그 밖에도 이런 책들을 샀다.

누더기 같은 페이퍼가 되어 버렸다.  책 사이즈도 각각이고, 글도 제각각이다.  서재를 다녀보면 참 예쁘게 박스와 색칠을 하여 단장하는데, 난 늘 이 모양이다.

20권 project를 끝냈다

첫 15권은 15일만에 다 읽었는데, 특별히 바쁜일이 없었음에도 불구하고 마지막 5권을 다 읽는데에는 또다른 15일이 걸렸다.  그것도 마지막 한 권을 읽는데만 7일을 넘게 쓴 것 같다.  왜 그랬는지는 중요하지 않고, 다만, 한 호흡에 쭈욱 읽지 못한 것이 조금 마음에 걸린다.  그래도 다 읽었다는 것에, 그러니까, 무엇인가를 계획한대로 끝냈다는 점에는 조금 점수를 주고 싶다. 

지금 내년 2월을 염두에 두고 시험공부중에 있다.  하루에 약 2시간 정도만 공부할 시간이 나는데, 그것을 염두에 두고, 장기적인 계획을 잡은 것이다. 

이제는 사회인으로서, 자기 자신과 가족을 책임지며 살아가고 있기 때문에, 단기간에 나만의 목표를 위해서 다른 것들을 중단할 수가 없다.  하우석 작가의 경우, 그렇게 하루에 꾸준이 한 두 시간씩 공부해서 석사를 받고, 지금의 위치에 올 수 있었다고 한다.  나 역시, 끊임없는 공부, 그렇게 하루에 조금씩 틈을 내서 하는 공부로 조금 더 나은 위치로 가고 싶다. 

건강한 생활에는 운동이 필수가 된다.  두뇌운동은 일과 공부, 그리고 독서로 병행하고, 육체적인 건강은 현재로써는 gym에서 하는 weight lifting과 cardio가 전부가 된다.  하지만, 이런 운동은 기초적인 단련을 될 지 몰라도, 수행이라고 생각되지는 않는다.  무엇인가 정신적인 면의 부재 때문이라고 생각하는데, 이것을 메울 수 있는 길은 무술수행이다.  검도는 아직도 족저근막염으로 인한 부상과 잦은 재발 때문에 겁이 나서 여전히 다시 시작하지 못하고 있다.  하지만, 금년이 지나가기 전에 반드시 복귀할 것이다.  우선 이를 위해서는 허공격자로 기본동작연습을 시작해야지 싶다.  그리고 형편과 시간이 닿으면 맨손무술을 다시 배우고 싶은데, 근처에는 배우고 싶은 극진회나, 대도숙, 또는 원심회 도장이 없다.  그래도 다행스럽게도 ITF계열의 태권도 도장이 있어, 이를 고려중이다.  궁극적으로 HIROYA같은 격투기 선수의 몸을 한번 정도는 만들어 보고 싶은데, 아마도 많이 운동하고, 먹을 것들 조절하고, 술도 끊고, 그래야 할 것이다.  그래도 더 늦기전에 한번은 도전해 보고 싶다. 

조만간 시간을 내어, 읽은 20권을 소개하고 간략하게 내용과 느낀점, 배운점을 정리해서 소화시켜 보아야겠다.  물론, 나의 독서와 구매 그리고 운동은 계속된다.

미발표된 유작소품 모음집

마지막 숨결 - 개정판
로맹 가리 지음, 윤미연 옮김 / 문학동네 / 2010년 9월

겉으로만 보면, 로맹 가리의 인생은 매우 성공한 인생이라고 할 수 있다.  적어도 세속적인 의미로는 말이다.  제2차대전 발발 후 프랑스 군인으로서 일종의 가연금 상태를 탈출하여 영국에서 자유프랑스군의 일원으로 싸웠고, 친한 친구들이 거의 다 죽었을만큼 험한 작전들에 투입되었음에도 불구하고 살아남아 훈장을 받고, 작가로서도 매우 성공하여 콩쿨상을 두 번이나 받았고, 주미 프랑스 대사가 되어보기도 했으니까 말이다.  제물도 요즘의 기준에는 모르겠지만, 성공한 작가로서, 그리고 명사로서 충분한 수준을 유지했을 것이라고 가정할 때, 이 역시 충족되었을 것이다. 

하지만, 그의 인생은, 마치 그 자신의 것이 아닌, 제 3자의 것, 특히 어머니의 강한 염을 담은, 어머니가 생각하는 기준의 성공을 위해 바쳐졌다고도 볼 수 있다.  아주 어린 시절부터, 편모 슬하에서, 그 하나만을 인생의 모든 구원의 대상으로, 희망과 꿈을 실현을 위한 매개체로써 바라보는 교육을 받은 사람이 과연 진정으로 참된 자기자신의 삶을 살 수 있었을까를 생각하면, 우리가 아는 로맹 가리는 그 자신이 아닐 수도 있겠다.  아직 쟁여놓기만 한 그의 작품을 다 읽지는 못하였기에 정확한 분석을 시도할 수 없지만, 그에 대한 평론과 담화에서, 그리고 이번 '마지막 숨결'에서 그런 제 3자적인 관점을 많이 느낀다. 

작품이 되다 만 것도 있고, 신변잡기적인 이야기로 짦게 끝나는 등, 작품 자체로의 가치는 모르겠으나, 이야기로서, 그리고 그에게 한 걸음 더 다가가는데이는 큰 도움이 되었다고 본다.  작가의 머리는 무한하지만, 유한하기도 하여, 이런 소품들을 발전시킨 것이 종종 장편 역작으로 만들어지는 것을 보면, 이런 끄적임을 읽는 것은 그의 특정 작품이 어디서 어떻게, 또는 어떤 상황에서 구성되었는지를 유추하게 한다.  특히 강한 자살의 암시가 들어나는 몇 편의 수록작품들은 실제로 인생의 황금기를 모두 지나고, 황혼기로 향하는 특정 시기부터 반추한 그의 인생에서 로맹 가리가 무엇을 느꼈는가에 대한 강한 궁금증을 불러일으킨다. 

위의 이야기는 흔하게 회자되는 로맹 가리에 대한 이야기인데, 그저 나도 그런 것을 느꼈다는 정도로 보면 좋겠다.  늘 궁금하다.  내 인생은 과연 내가 진정으로 발견한 나의 행복과 기쁨의 기준에 얼마나 가까운 모습인지 말이다.  공부도, 직업도, 삶, 현재의 모든 것들에서 과연 진정으로, 내가 아주 어렸을 때의 나처럼 나를 웃게 만들 수 있는 것들은 무엇이 있을까?  나이를 한참 먹어버린 지금에 와서 이런 것을 찾는다는 것이 때늦은 감이 있기는 하지만, 요즘은 자주 생각해본다.  과연 내가 앞으로 일년밖에 살지 못한다면, 지금 당장 무엇을 해야할까? 

로맹 가리의 귀결은 머리에 권총을 대고 방아쇠를 당겨버리는 것이었을지도 모르겠다.  참된 자기는 여기에 없었다고 생각했다면. 

나는 좋은 사람들과 함께, 그저 기쁘게, 그들을 행복하게 해주며 살고 싶다.  개인적으로는 평생 책읽기, 운동, 그리고 악기를 다루며 살고 싶다.  아마도 그런 것들을 위해 끊임없이 직업적인 성공을 위해 노력하는 것이다.  머리에 권총을 대고 방아쇠를 담기는 일은 하지 않을 것이니 다행이다.

점입가경

말보다는 자료가 앞서는 것은 합리적인 증거제일주의의 관점에서 볼 때, 진리라고 할 수 있다. 

그네꼬의 비데당은 부정선거, 국정원비리, 등등등등등등등을 덮기 위해 NLL을 내놓았다.  그런데, 사태가 진행되는 과정을 보면 무지하게 웃긴다. 

1.  노통이 NLL포기 발언을 했다.

2.  당시 관계자들에 의해 그렇지 않다는 발언이 나왔다.

3.  자료를 보면 - 김무성 (이라고 쓰고 개만도 못한 자식이라고 읽는다)을 필두로 - 다 나온다고 했다.

4.  자료를 까고 보니 (1) 국정원이 발췌록을 조작했고, (2) 불법적으로 일부 - 개만도 못한 자식 - 에 공개했고, (3) 직접 공개했으나, 진본을 보니, 과연 NLL포기는 없었다. 

5.  그러나, 이에 굴하지 않고, 발췌록을 기준으로 우긴다.

6.  이제, 당시 북측에 전달된 지도가 증거로 공개되었는데, 과연 NLL포기는 없었다.

7.  그러자, 다시 해석될 수 있는 진위를 담은 발언과 의도가 중요하다고 한다.

8.  만약에, 이를 뒤짚는 명확한 노통의 발언 녹취본이 나오면, 아마도 이 견자들은 말보다 '영혼'이 중요하다고 하면서 역시 노통은 NLL을 포기하고자 하는 영혼을 가지고 있었다고 할 것이다.

이넘들이 잘 하는 짓들 중 하나는 지엽말단적인 부분을 가지고, 전체를 희석시키거나 흐리는 짓이다.  속지 말고, 또 주변에도 잘 이야기 하여, 반드시 부정선거로 대통령이 된 자를 몰아내고, 국가개혁을 이룰 수 있기를 바란다.