오후에 잠깐 걸었다. 6.42마일, 2시간 10분 667칼로리
언젠가 안신병자를 받들면서 anal sucking을 하다가 아니다 싶어 나와서 민주당에 들어가서 안신병자를 비평하다가, 다시 민주당에서 나와서 몸집을 키워 안신병자와 단일화를 논의하는 레베루가 되었으니....
기회주의자는 확실한 듯.
오후에 하체, 어깨, 배, 허공격자 450회. 1시간 24분, 720칼로리.
이후 잠깐 사무실 내부를 걷기. 25분, 1.36마일, 136칼로리
근육운동: 등, 이두, 배. 1시간 2분, 533칼로리; 바람이 많이 부는 흐린 날씨라서 멀리 갈 수는 없었기에 잠깐 주변을 걸었다. 2.38마일, 42분, 234칼로리.
간단하게 chest, tri, abs 56분, 482칼로리. gym이 닫은 탓에 주말에는 특히 근육운동을 하는 것이 매우 어렵다. 잠깐 gym이 열었을 때를 제외하고는 거의 1년이 다 되어가는 이 패턴도 많이 지쳐간다.