점심: 하체, 어깨, 배. 1시간 9분, 586칼로리
오후: 걷기. 2.07마일, 36분, 204칼로리
이틀로 나눠 해보려고 간만에.
근육운동: chest, back 4종 각각. 이두/삼두 4종 각각. 1시간 506칼로리.
오후에는 업무처리와 이런 저런 고민들 때문에 여기 저기 전화질하느라 걷지 못함.