새로운 각오를 다지는 새해의 전초전.
새벽 네 시에 일어나서 책을 조금 보다가 다섯 시 운동.
chest/tri 1시간 9분 598칼로리, 줄넘기 500회 8분 153칼로리 (오래 쉬다 하니 힘듦)
걷기 1.41마일 57분 271칼로리
하체/팔. 1시간 522칼로리
걷기. 2.5마일 40분 267칼로리
가볍고 짧은 걷기. 2.72마일 55분 295칼로리