茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기7/29/2024 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-07-30 10:32

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15731639

하체. 57분 496칼로리


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북마크하기7/28/2024 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-07-30 03:28

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15731279

등/이두/어깨 1시간 19분 682칼로리

걷기 1.62마일 36분 207칼로리

실내자전거 40분 9.7마일 320칼로리


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북마크하기7/27/2024 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-07-30 03:27

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15731276

하체 1시간 2분 534칼로리

하이킹 4.3마밍ㄹ 1시간 46분 668칼로리

실내자전거 7.1마일 30분 250칼로리


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북마크하기7/25/2024 목요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-07-27 04:11

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15723613

chest/shoulder/triceps 1시간 5분 559칼로리


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북마크하기7/24/2024 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2024-07-25 10:51

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15718764

중복이 가까워서 그런지 무척 덥다.

사무실에서 간단하게 하체운동. 46분 395칼로리


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