茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기7/19 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-07-21 00:47

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14762207

하체 58분 499칼로리


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북마크하기7/18 화요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-07-20 03:44

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chest/shoulder/triceps 1시간 3분 541칼로리

ergo-자전거 30분 7.1마일 180칼로리


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북마크하기7/17 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-07-19 02:33

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14756406

등/이두 56분 487칼로리

spin 20분 240칼로리

걷기 3.6마일 1시간 10분 367칼로리


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북마크하기7/16 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-07-18 01:18

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14752999

걷기. 4.5마일 1시간 23분 471칼로리


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북마크하기7/15 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-07-18 01:17

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14752998

하체 1시간 14분 638칼로리

걷기 3마일 1시간 12분 351칼로리


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