茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기8/18 금요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-23 04:44

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14848843

chest/shoulder/triceps 1시간 12분 616칼로리



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북마크하기8/16 수요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-18 00:54

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14837402

등/이두 1시간 9분 598칼로리

걷기 2.5마일 40분 242칼로리


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북마크하기8/14 월요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-18 00:54

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14837400

하체 42분 366 칼로리


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북마크하기8/13 일요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-15 07:13

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14829150

가슴/어깨/삼두 1시간 10분 601칼로리

줄넘기 1000회, 13분 237칼로리

걷기 3.8마일 1시간 10분 382칼로리


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북마크하기8/12 토요일ｌ운동일지

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transient-guest l 2023-08-15 07:12

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14829148

등/이두 1시간 11분 611칼로리

ergo자전거 8.64마일 35분 230칼로리

걷기 5.97마일, 1시간 44분 608칼로리


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야클 2023-08-16 21:09   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
평소에 늘 느끼지만 대단한 자기 관리네요. 놀랍습니다.

transient-guest 2023-08-17 13:17   좋아요 0 | URL
날이 갈수록 힘이 드네요 그저 노력하고 있습니다
 
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